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孩子情緒拆解:早起好心情SOP

孩子情緒拆解:早起好心情SOP

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早起有好心情一天都會美好,開始上學的孩子,早上多多少少會有點起床氣,有時候趕著換衣服、吃早餐,要是書包又沒收好,孩子拖拖拉拉的樣子,都會讓媽媽忍不住發火 然後早上氣氛就很差⋯兔寶上學也一年了,媽媽慢慢摸索出讓早上順利通關的SOP,媽媽做的是:
(萬聖節延伸閱讀:http://bit.ly/2xCXrbZ)

1. 一定要讓孩子睡夠:

幼稚園的孩子一天還是需要13-14小時的睡眠(小學大約是12小時),所以晚上能睡滿11-12小時是最理想的;兔寶上課日都是19:45-20:15上床,最晚不晚於20:30,如果那天因為一些活動比較晚上床,媽媽隔天就有心理準備孩子會賴床。

2. 提早十分鐘叫他:

我都是先進兔寶房間開燈,然後我會再出去準備其他東西,五分鐘後再去叫一次;如果孩子真的很愛賴床,就提早20分鐘叫他,給他多一些時間賴床一下,不要馬上要求他起床。

3. 態度要平靜:

孩子沒有時間觀念,所以往往是媽媽的態度影響他們,如果媽媽一直催促、很著急,孩子也會開始有情緒;既然已經提早叫孩子就是有一點緩衝,用多的這十分鐘躺在孩子旁邊、親他,跟他說妳多愛他,讓他笑咪咪地迎接早晨。
(推薦閱讀:不要和孩子硬碰硬!說教要先等情緒平穩後)

孩子情緒拆解:早起好心情SOP

4. 指令要具體:

如果只是一直催促孩子「快一點」,其實孩子會很不知所措,給他確實具體的指令「媽媽去拿牛奶時你去上廁所」「你先穿好襪子我們再去拿書包」,有時候孩子會拖拖拉拉、講東講西,與其催他快一點不如說「請專心穿襪子/拿水壺/穿外套」。

5. 能前一天做好的事情就不要拖到早上:

其實不只是孩子會拖,媽媽也會啊,我也會早上才收餐袋、簽聯絡簿結果搞得很緊張,盡量提早準備好,把早上的待辦事項壓縮到最少。

6. 讓早上有一點小期待:

兔寶因為很愛吃,所以我都是用食物誘惑她(誤),前一天我會跟她說早上她可以吃點什麼,通常是水果、小麵包、起士條這類的很快能吃完的食物(到幼稚園還有早點啊),但因為都是她喜歡的,所以當她賴床時我跟她說「快起來吃起士吧」她都會很樂意,如果食物對你的孩子誘因不大,換成貼紙、集點,或是約定好有五天乖乖起床週末能去溜冰,這種也不錯。
(推薦閱讀:高EQ媽媽擺平爆走女兒,丁寧:我絕不強迫孩子)

最後要給媽媽一個心理建設,雖然準時很重要,但家庭的氣氛也很重要,如果孩子真的真的早上起不來,就是會遲到,不妨讓老師、同學去提醒他,畢竟媽媽說破嘴不一定有效,可能老師一提醒孩子反而愛面子了,媽媽有時適度放手不把壓力往自己身上攬也很重要唷!
兔子夫人】授權轉載 原文出處【孩子情緒拆彈:早起好心情SOP


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兔子夫人

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帶著孩子去玩去旅行
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