家中孩子愛賴床，家長上網求助！專家：這３種叫法讓「起床氣」更嚴重

平日裡家長急著出門上班，但孩子卻賴床叫不醒，是許多職場父母最頭痛的問題ㄡ近期有家長在臉書社團「小一聯盟」中Po出一張手機鬧鐘照片，並表示「這是每天要叫醒孩子和我的鬧鐘！但是每次孩子都拖到52分才起床，還賴床！求跪，問：家長們都如何讓孩子自動起床呢？」貼文一出有不少家長留言分享經驗談。

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家中孩子愛賴床家長Po網求救網友提供解方百百種

▲圖片來源：截自小一聯盟

不少家長表示，情況跟自己家裡的孩子一模一樣，而家長們的解方千奇百種，許多家長也熱心分享經驗談。有人表示，會賴床就表示睡不飽，建議原Po前一晚讓孩子早點上床睡覺；有人只設一個鬧鐘，要求孩子鬧鐘響了就起床；也有人建議，讓孩子因為自己賴床而遲到、記取教訓，「設定一個就好，不然會一直以為還能貪睡」、「告訴小孩明天放假⋯他們就會自動早起了」、「溼毛巾往臉上擦」、「平時更早睡，貪睡只有一次5分鐘機會」、「有時比較晚睡真的就比較難叫」。

叫孩子起床也要因材施教這三種叫法讓孩子起床氣更嚴重

▲圖片來源：unsplash

不少家長一大早又要準備出門工作，又要趕在上班前帶孩子到校，看到孩子不斷賴床，難免理智線斷掉、生氣。但有專家點出，最常見的3種叫孩子起床方式，包括「怒氣沖沖的跑到房間大喊」、「用力拍他或搖他」、「拉開被子」等，這些強迫孩子大腦急速開機的喚醒方式，反而會導致他們更容易「起床氣」，尤其是高敏感型孩子，可能會因為一早就接收到家長「粗魯」的刺激，而感到挫折、心理不適。回想自己小時候被媽媽叫起床時的景象，試著理解孩子的感受，可以改用遊戲的方式，或創造值得期待的事，讓孩子帶著好心情主動起床！

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