家有過敏兒，副食品這樣吃才安心

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當寶寶的水嫩Q彈肌出現一臉紅咚咚，你家也有小敏兒嗎？！迷你寶在3.5M時，臉上整個起了非常嚴重的紅疹，範圍涉及了整張臉。小手出現一直想搓揉的焦躁，嚴重的部位甚至還出現脫皮好讓人心疼。帶去醫院看了小兒過敏免疫科，開了藥膏擦後才見減緩。雖然藥膏「類固醇」含量低，但其實用量或次數太頻繁擔心皮膚都越擦越薄。所以只要不是太嚴重的紅疹，我都會先擦低敏乳液舒緩癢癢不適，從那次之後，臉上唯一沒消過的就是嘴角的疹塊。

醫生說一般如果是帶有過敏原的過敏體質，可以從四肢的骨關節觸摸是否有粗糙面去初判。在返家一週後，洗澡時有出現過2-3次都會發現有局部的粗糙塊，難道迷你寶真的是小敏兒？！

根據研究「如果父母其中一人有過敏體質，則寶寶有三分之一機率可能是過敏體質；如果雙方都有過敏，寶寶是過敏體質的機率有三分之二，父母就算沒有過敏體質，也有10％的過敏機率」。

當然空氣塵蟎、氣候變化因素、飲食習慣‥引發過敏原，都不無可能！加上口慾期，小手吃不停，常常吃到欲罷不能，口水滿滿是。到了進入副食品階段，因為食物的剌激，常常嘴巴四周都會泛紅。到底是本身有過敏體質起丘疹？還是單純口水疹，真的讓人難研判。醫生說小嘴四周要保持乾燥，避免用擦拭，改用沾點的方式，才不會摩擦更嚴重，可擦低敏乳液保濕。

如果有過敏體質的寶寶，副食品到底要怎麼吃才安心？！一般如果寶寶接觸副食品有出現過敏跡象，大致上可從以下列三點做長期觀察：

1.因為寶寶便便狀態最能直接了解當天所攝取副食品的反應，如果排便出現腹瀉、便秘、血便異常狀態，都要特別留意。
2.有些寶寶對配方奶會引起皮膚過敏（ex：紅色丘疹），母乳寶寶則是乳人飲食注意。
3.若寶寶持續一段時間都沒有正常排氣，也有可能會造成脹氣腹痛引起不適感。

不過四肢發疹都是在還沒開始接觸副食品的年紀，但迷你寶確實有發疹前例，加上5.5M時和哥哥大小輪流破病拉肚子好一陣子，試也不敢試其他食材。所以吃了快1個月的清粥（米湯／10倍粥／7倍粥），但還是拉得很稀水。醫生說依每個寶寶體質不同，有可能對澱粉類敏感，開了益生菌才好轉。到底是不是過敏反應，還真的是要請教專業醫師判定。

所以我在加副食品時還是有上網爬文看了好多敏兒建議食材，之前在大寶4.5M時第一口副食品是1：5淡到不能再淡的蘋果汁。太早給予「甜頭」漸漸的口味被養壞，到後來無色無味的白開水竟滴水不喝。

因此二寶我決定改變策略，先吃米湯–>米糊–>蔬菜泥—>果汁，後來自己也匯整了一張讓自己更一目了然的「過敏性食物／月齡參考表」。以生活最常吃的食材歸納，主要是希望在幫迷你寶製作副食品試過的食物作紀錄。

由於每個寶寶的體質狀況不同，建議再給予副食品期間應多觀察或是詢問專科醫師（紅字部份是目前迷你寶嚐試過的食材…）冰磚永遠只有紅、黃、綠三色。之所以表格只整理到一歲，是因為其實一歲以上寶寶體內免疫系統等發展較為健全，基本上任何食物大多數都是可以吃。

所以小維哥在1歲後幾乎就跟著大人上餐桌吃大人食物，用食物剪刀剪成小丁狀練習咀嚼。相較下，未足歲寶寶腸胃系統耐受度不夠，在飲食選擇上真的就要比較謹慎，以免吃到容易引發過敏反應的食材。

不過把迷你寶當小敏兒在照顧，所以直至目前能吃的食材真的變化不大。有時想想為什麼早期農業社會顯少過敏問題，反倒是隨著時代進步們，科技發達、工業環境汙染，讓現在的爸媽對身邊任何東西都要殺菌、無塵，就像小孩稍一咳嗽、流鼻水就急忙救醫拿藥吃「過度保護」，真的就是文明病無誤丫（嘆…）。

記得小維哥小時候都是大同電鍋料理，每天煮一鍋吃一整天，後來開始寫部落格後才漸漸開拓了媽媽育兒的視野。之前在粉絲團分享了非常搞剛，一進廚房一定1小時起跳的彩色冰磚（ㄜ~或許更久），還一度被狀況外的黃先生誤以為今天要吃義大利麵（呿～呷卡賣ㄟ）。

（左至右）紅蘿蔔泥／高麗菜泥／菠菜泥／地瓜泥。

每三天一次新鮮煮，總愛假鬼假怪還同場加映利用蔬菜泥製作了一系列可愛造型粥品。原本是沒有打算要來寫副食品週記的啦！因為有粉絲馬麻在問，下一篇就來小寫一篇迷你寶5-7M的副食品「大月記」好了！

其實後來覺得迷你寶的過敏狀況除了嘴邊肉那塊小疹子外，其他地方也沒有因為吃副食品而發起的皮膚過敏現象，或許在食材上可有多進一步的躍進。為了讓寶寶提高對副食品的興趣，營養更均衡，媽媽們在漫漫長的育兒路，真的總是處於一個煩惱非常多的狀態啊！
【Smile Life】授權轉載原文出處【家有小敏兒。副食品該如何著手才能吃得安心？】

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