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專家說!快樂夫妻有7個小習慣

專家說「快樂夫妻有七個小習慣」

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作者\媽媽經編輯部

如果想讓婚姻關係保持在一個很美好的狀態,光靠「運氣」是不足夠的,而是需要雙方的努力讓感情一直保持熱度!有位資深且本身婚姻生活美滿的諮商師,觀察並提出了以下7個快樂夫妻常有的小習慣,各位的婚姻生活裡也有這些小習慣嗎?

■ 一天至少要擁抱2次,一次至少20秒

不是很客套的擁抱,而是那種很親密的、黏踢踢的擁抱!擁抱20秒以上才能使腦下垂體中的賀爾蒙作用!在每天早上出門前、下班回家後,花20秒時間擁抱另一半吧!真的會馬上感到心情非常愉悅而且放鬆!

擁抱的感覺真的非常好,所以如果你經常漏掉這一步的話,另一半會覺得不被關心!所以一定要記得做,而且要一直保持下去!

■ 多花時間獨處

大部分接受諮詢課程後的夫妻,竟然到下一次諮詢前仍沒有多花時間和對方相處!工作很忙、孩子也很忙,但不多花時間跟對方相處,怎麼保持感情的熱度呢?

定期安排兩人單獨約會、不要有孩子在身邊,好好珍惜獨處的時光。只有這個時候才可以用同樣的步調呼吸,好好的溝通!

■ 知道另一半到底喜歡你做什麼,不要用猜的!

這一點真的非~常重要!所有的人在感情裡對於表達愛的方式和語言的喜好都不同,如果不知道另一半的喜好是什麼,就直接問他吧!有可能他曾經表達過,只是你沒有注意到罷了!

問對方:「我的什麼行為會讓你特別感到被愛?」有可能是你哪天主動為對方做了晚餐,又或者是溫柔的觸摸對方。重新了解彼此的過程,也讓愛意跟感激的傳達過程更添一些有趣的色彩喔!

專家說!快樂夫妻有7個小習慣

■ 學習傾聽,且不打斷對方的發言

安靜的傾聽也是告訴對方「我愛你」的好方法!用心聆聽對方的想法和感受,聆聽一整天發生什麼事。 「真誠的聆聽」似乎很簡單,可是對很多人來說卻是非常困難的,畢竟這要克制自己的想法,努力和對方視線交流,用點頭表達對談話內容的認同,必要時用手觸碰對方的手臂,表示你真的有在聽,也真的很在乎。

要讓對方感覺到他的想法和你的想法一樣的重要!適時地回應對方,但是不要告訴對方要怎麼做,只要對談話內回應。

■ 讓彼此知道生活中所發生的大小事

如果你不知道你的另一半身邊發生了什麼事,怎麼會知道何時該慶祝、何時付出憐憫和關心呢?如果另一半和好友發生摩擦時,可以在旁陪伴並給予支持,一直到風波平息。

無論生活中發生任何好事和壞事,另一半都能夠參與,並且在我們的身邊陪伴著。同時,當你知道你的另一半在乎你們感情以外的事情,也會讓你更有安全感喔!

■ 讓彼此充滿安全感

每個人都需要安全感,不要感到不安了才急著要讓對方感受到安全感。要保持一個習慣,時常讓對方關係裡感到放鬆。有時後突然其來的一句「我愛你」,可以讓對方的心裡暖暖的,也可以彌補某些對彼此不夠了解的片刻。

沒有任何一件事情比得上對方表達出對我們的珍惜、欣賞和感激更讓人感到踏實的了!如果對方正好跟你說為什麼他覺得生命中有妳真好,那麼妳也不會感到不安了不是!

專家說!快樂夫妻有7個小習慣

■ 一起規劃你們的未來

兩人關係中,很多事情都不會真的發生,除非記在行事曆上。比方說,親密的時間、單獨的約會等。固定時間規劃兩人共同的行程,會讓你們感覺是不可分割的團體。

你們是一個團隊,不管是孩子的事情、個人的工作目標、親密生活,或是這周想要一起做的事情,不管是什麼,和另一半一起規劃吧!

編按【維持感情「熱度」的關鍵便是藏在這些微小的生活細節當中,看來條條嚴謹的建議款項,說穿了也不過是最不起眼的小習慣而已!若是能每天關注對方身上最微小的變化、每天說出最瑣碎的話語,那你便是自己婚姻最好的諮商師了!】

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