對房事感到為難？你其實可以不用演！愉悅就從改變自己開始

作者＼性福導師許雅雯

每回課程剛開始不久的時候，如果碰到女性的個案，很常聽到這類的疑問：「老師，為什麼A片女優看起來都很爽，我怎麼都覺得還好啊？」、「老師，老公一直希望我學A片女優，真得很煩！」、「我也想要像女優一樣好像很舒服的感覺」……聽到這些回饋，常會忍不住想說，到底要讚賞成人影片的產業帶給許多人無限的想像空間，還是該怪它傳遞許多讓人信以為真的迷思。可是其實它一點也沒錯，就像是我們觀賞一部動作片，你不會真的全然地相信影片裡的腥風血雨是來真的，這就取決於觀賞者的判斷了。

高潮只能用演的？會不會是自己限制了無限的可能呢？

不過這也不代表女性無法在性愛中享受到愉悅。在執業多年以來，我們統計並歸納出女性很少或無法在性愛中獲得高潮，前三名的共通性如下：

1.沒有自慰的經驗

在性事上，女性習慣性地把主導權交給男性是很常見的情形。會自動設定男性就是要會性愛、要懂得讓女人舒服，真的是「男人真命苦」。然而如果自己對自己的身體、喜好都不清楚，直接把這功課交給對方，獲得意外的驚喜，那真是恭喜！沒有收穫卻又一直怪罪對方的話，不仿問問自己能做點什麼。有探索過自己的身體嗎？想要的性愛是什麼樣的風景呢？那麼就為了自己付出一點努力，一起讓彼此共好吧。

2.二人都是性愛新手，難以被開發

假想二位剛入職的社會新鮮人，既沒有相關領域的背景，也完全沒有經驗，更沒有前輩的指導，只能靠自己和夥伴探索，可以想像在就職的路上會經歷許多辛苦以及冤枉路。這樣的情形，跟毫無性經驗的二人要進行性愛時，要面臨的狀況有87%像，大概只能從書本中、網路論壇、ａ片等等的管道學習，很容易會讓人有哭笑不得的狀況劇發生，以至於要體驗到舒服愉悅的快感，就需要一段時間的摸索以及嘗試才有機會了。

3.對於性有太多的限制

「誒！中午要吃什麼？」

「不知道耶，隨便。」

「吃最近新開的平價牛排好了」

「不要，不想吃肉」

「那不然吃小火鍋好了」

「不要，今天有點熱」

「……不然你自己想！」

這類的對話很常出現在日常生活中，心中的無名火忍不住就上來了呢？不止如此，性生活裡也不乏這樣的對話：「你先去洗澡再來」、「我不想動啦」、「不要一直摸啦，直接來就好了」、「先幫我按摩再說」……聽完這些條件，根本就是滅火大隊。

性生活好無趣嗎？根本就沒有舒服的感覺嗎？在苦惱怎麼都沒有像女優那般愉悅感之前，檢視一下自己是否中了一項以上的上述項目呢？有的話，就從中開始慢慢調整吧，說不定會有意想不到的收穫！

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相性幸福

相性幸福性福導師「沈子棨、朱瓊茹、許雅雯」，擁有豐富的臨床經驗及性學實務背景，專研性功能困擾改善，為台灣唯一赴美國ACS、IASHS、Betty Dodson等，專業臨床性學學院受訓合格專家，於學術領域專研及臨床執業長達12年以上豐富經驗。以心理為主生理為輔，堅持不開刀、不服用藥物的零負擔，改善性困擾。針對性功能保健、性慾低下、早洩、陽痿、女性性功能、無性婚姻等議題。

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