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小S勤練翹臀,女星魔鬼身材這樣練

小S勤練翹臀,女星魔鬼身材這樣練

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演藝圈有好多漂亮的女生,當然如果你只是臉蛋長得漂亮的話,可能沒有辦法讓觀眾認識你,絕對要配上辣死人不償命的身材,才能稱為女神啊!像是長腿、翹臀、馬甲線,都是現代美女必備的。今天就帶你來看看這三個部位的佼佼者,究竟是如何保養的吧!

腹肌女神:許維恩

34歲的許維恩,擁有著混血兒的外表和性感的身材,腹肌更是一絕!許維恩運動量大,一週會去健身房兩次,並且利用拳擊課程練出馬甲線。因為拳擊能夠鍛鍊到全身的肌肉,並且讓肌耐力提升,所以是練身材不錯的選擇。

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圖片取自/許維恩 臉書。

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美腿女神:琳琳

從《大學生了沒》出道的琳琳,一直以來就以一雙筆直的美腿聞名,甚至還有「琳琳腿」之稱。其實身高不過163公分,但是腿長竟然高達100公分,是個名符其實的長腿美女。根據媒體報導,琳琳平時都會花一個小時的時間按摩、拉筋來保養雙腿,除此之外,只要有時間琳琳就會利用跑步的方式瘦身,每次約跑五公里左右。

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圖片取自/陳若琳 臉書。

翹臀女神:小S

個子不高,卻擁有超性感身材的媽咪小S,讓人見識到了就算身為媽咪,也能夠擁有好身材。小S曾多次代言牛仔褲廣告,就是因為有著蜜桃般的翹臀。根據網路新聞表示,小S平時會躺在平坦的地面,雙手緊貼地面,膝蓋屈膝,盡量把臀部提起,只要重複二十次即可。

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圖片取自/小S 徐熙娣 臉書。

想要擁有美麗的身材線條,就必須要付出相同的代價。除了平時要控制飲食之外,最重要的就是要搭配運動來塑造你的身型。以後在看電視的時候,可別只是眼巴巴羨慕這些明星,也要跟這些女藝人一樣積極運動,才能擁有好身材喔!
iBEAUTY愛漂亮】授權轉載 原文出處:【這些女星身材好厲害! 3個部位美女塑身型的運動法

延伸閱讀:樂當三胎辣媽!小S維持身材三大習慣

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