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克服分離焦慮，幫孩子尋找「共甘苦」小伙伴！

幫孩子尋找「共甘苦」小伙伴，克服分離焦慮
鰻魚家家酒  更新於 2018-06-24 
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作者＼鰻魚媽

小班鰻魚迎接校園生活第二天，一早教室果真哭聲此起彼落，老師說第一周是新鮮期，到第二周分離焦慮會來到高峰，災情慘重的可能就會哭上一個月。

幫孩子尋找「共甘苦」小伙伴，克服分離焦慮

照片上真的是Maya的小手哩！

其實，鰻魚早在年初（2y8m）上過近兩個月幼幼班，她就是那種第一周充滿憧憬，接著就給我哭一整個月的重災戶，每天早上連哄帶騙至少一小時，卻總在一進校門完全破功，媽咪不只無助還快崩潰。

除專家一層不變的分離焦慮理論，從中不斷尋找辦法的鰻魚媽，就來分享幾大原則及獨家法寶給大家參考。

一、儘可「不做插班生」，讓孩子經歷完整新生訓練儀式。

請拜託，千萬別忽視這一個小細節。

古人有云「有始有終」實在是大智慧，新生報到不只是領書包、制服用品這麼簡單，重要是對孩子進入新環境的象徵意義。每個同學在一樣的基礎點出發，大家都是新鮮人，大家都要面對克服相同的挑戰，沒有誰和誰已經是好朋友，誰又是新加入者。

因此，別和鰻魚第一次上學經驗一樣，做個插班生，同學的眼光全關注在她身上，除了分離焦慮外，還要應付同儕的好奇眼光，孩子能不縮回殼裡去嗎？

我們的經驗，Maya小班那一年，我們原定七月底要去英國一個月。就是不願意讓鰻魚錯過開學典禮，我們特別延後行程，讓她上了一週後才飛出去旅行。一個月歸隊後的鰻魚，對同學來說就已經不是插班生了，而是請假出去玩了同學而已，意義是相當不同的。

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幫孩子尋找「共甘苦」小伙伴，克服分離焦慮

那一年，我們在白金漢宮。

二、新生陪伴，積極幫助孩子尋找「共甘苦」的好伙伴。

請爸媽試想，開學第一天在校陪伴的你們，會做些什麼？

幫孩子尋找「共甘苦」小伙伴，克服分離焦慮

我觀察多數家長，當場都化身直升機父母，安撫情緒、幫這用那，這一次時我也不例外（當時，還看過課堂中間孩子去操場跑跳回來，帶吹風機去幫吹頭的媽咪）。

事實上，情緒是解決不完的，更正面的做法建議，引導孩子完成報到手續後，積極協助同儕間友誼的建立，觀察同儕狀況，迅速幫孩子找到「相依為命、同甘苦」的好同學。（孩子觀察力不足，從同學中幫孩子物色適合的同學，反而是比安撫情緒更重要的事。）

事實證明，三年前我幫鰻魚找到的好朋友，果真到現在大班，都是班上很穩定優秀的孩子，她和鰻魚也一直維持著深厚的友誼。

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分享一下今天的經驗，一進教室，我就帶鰻魚和幾個同學玩恐龍遊戲，剛開始四個老大不太理我，可在玩了搶答遊戲後，大家都笑了，我就加碼「誰是Maya？認識新朋友」題目，並且找到了一個最穩定且友善的女孩，做鰻魚的「浮木」。

離開時，我讓她們牽著彼此的手（第一張照片），告訴她們倆：「媽媽不在的時候，你們兩個就是好姐妹，可以互相幫助跟依靠，一起在學校玩耍學習，不是自己一個人噢！」，也鼓勵了一下小女孩她很棒。

原本快紅著眼眶的鰻魚立刻對我說：「媽咪，掰掰。」那一刻真的很感動！

提醒爸媽，接回時，也別忘獎勵兩個孩子，今天表現很好，你們真的是可相互幫助的好姐妹喲，像是Elsa和Anna一樣！

三、接送時間，務必遵守約定

最後，接送時間清楚告訴孩子，父母務必「遵守約定，說到做到」。

請先在家練習看時鐘，不建議說午睡完或吃完點心，就來接你等這類型模糊的溝通。像我就慎重告訴鰻魚，短針走到5時，五點鐘媽咪就會出現嚕。

專家說的，是平常就要做的，臨陣磨槍不亮更不會光的，相信我。

【鰻魚の學習實驗室】授權轉載　原文出處【幫孩子尋找「共甘苦」小伙伴，克服分離焦慮】

關於作者與本篇文章

鰻魚家家酒

因影片媽媽不是佣人小有名氣的鰻魚，用影片紀錄生活談教養。

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