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廣告小妹曝胎停心聲,一句話安慰媽媽們…這些女星也走過這條路

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▲圖片來源:凡槿(廣告小妹) 臉書

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作者\媽媽經編輯部

網紅「廣告小妹」今年10月初分享「懷孕」喜訊,沒想到寶寶在這個月底胎停流產,她先前自責「是不是我哪個環節做錯了」,消息曝光後,不少粉絲認為她「很勇敢」。她也說:「流產是自然現象」,這句話安慰了許多媽媽。小產對女性的身心來說,都是一大傷害,因此可以用小月子來恢復身體。

廣告小妹談「流產」心聲,這些藝人都曾經歷過
廣告小妹表示,自從她公開胎停之後,許多人認為她勇於「公開談論流產」,曾以為自己做錯才會流產的她,意外收到許多女孩的安慰,因此,她有感而發「流產不是遮羞布。這是自然現象,是一個淘汰過程。不夠健康的胚胎,或者不夠健康的我(母體),抵抗萬難生下他,我真的有能力為他的一輩子負責嗎?離別對我們彼此都好,等我們各自都準備好了,會再見的。」

不只廣告小妹,女星夏如芝在今年6月也曾表示,自己懷胎兩週卻流產,她自責「寶寶覺得爸媽沒有準備好」。港藝人林芊妤也在今年4月曝流產消息,指出「剛發現懷孕就自然流產了」,當時她表示「流產是很常見的事,不一定是人的錯」。

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懷孕,流產

小產後該如何做月子,從飲食調養開始
1、攝取補血食物:流產對身體有一定的傷害,媽媽也流失了一定程度的血,加上小產的心理壓力,會讓小產後的身體較為虛弱,有些女性還會出現貧血的情況。此時建議可以吃些補血的食物,例如菠菜、豬肝、紅糖水、黑豆、黑木耳。
2、補充蛋白質食物:小產後媽媽的抵抗力較弱,蛋白質是組成抗體的重要成分,建議可以多吃雞蛋、雞肉、魚肉跟奶類。
3、多補充水分,但別一口氣喝很多:小產後身體較為虛弱,容易出汗,可以多喝水,但以少量多次為主。
4、別吃涼冷食物:小產後體質屬於氣虛寒,盡量避免吃到涼冷型的食物,海鮮類、西瓜、冬瓜、水梨、竹筍都要盡量少吃。
5、不要吃太過油膩、刺激性的食物:小產後建議盡量以清淡、營養的食物為優先,避免吃太過油膩,也不要吃太刺激性的食物,像是辛辣食物容易刺激器官充血,會妨礙小產後的身體恢復。

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