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作者＼樓中亮醫師

編按：【孩子一生有三個長高時期：4～6歲，10～16歲，13～25歲，在此期間，多從事往上跳的運動，比如籃球、羽球，或全身性運動的游泳，都可促進發育，配合營養的食物也會有很好的效果，當然睡足八小時，也是必需的，好吃好睡，不挑食，身體自然健康。】

轉骨的目的是為了強化體質、肌肉、骨骼。中醫觀點：「腎為先天之本，脾為後天之本」。補腎能促進骨骼發育、幫助長高；補脾能促進消化吸收。透過按壓脾、腎兩經上的穴道，也可幫助轉骨。

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【轉骨穴道介紹】：

百會：在兩耳尖連線與頭部正中線的交點處。
湧泉：足底中線前1/3和後2/3的交界處。
太溪：腳內踝後緣的凹陷當中。
【按壓方式】：此三個穴位早晚各按壓一次，每次按壓5分鐘。

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【樓中亮_樓氏古中醫】授權轉載 原文出處【穴道按摩_怕小孩長不高?!多按壓轉骨穴位】