想打破跟孩子之間的那道隱形牆？4方法練習打造親子好關係！

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作者＼媽媽經編輯部

教養孩子是一門極難的學問，太鬆、太緊都會有正反兩種效果。因此親子關係良好與否，分寸拿捏確實是每一位家長都需要時間不斷嘗試、練習，才能慢慢找到平衡。另外，也要避免任何會破壞親子關係的言行舉止，否則還沒找到平衡之前，就已經先垮下來。

想要打造良好的親子關係，以下提供爸爸媽媽4個情感維繫的練習方法：

練習1、認清「期望」和「需要」

期望孩子變好？還是家長需要滿足？很多家長在要求孩子的同時，其實是為了填滿自己內心無法完成的夢想。希望孩子考上醫學系成為醫師，說不定是爸爸以前的願望；希望孩子能出國留學，其實是媽媽以前無法做到的事情…。

所以家長們，別再把自己的「期望」套用在孩子的「需要」上，這樣的親子關係才不至於變調！

練習2、不搖擺標準或沒有準則

學齡前的孩子就像一張白紙，這時候是他們快速學習成長的階段，家長應把握這關鍵時期，為孩子規劃一套準則讓他們學習或遵循。例如睡前刷牙、按時睡覺、看到長輩叫人等等生活禮儀和作息養成，並且不要朝令夕改，如此日久反覆孩子才學會能按部就班，逐步養成一種習慣或者學會這種能力。

尤其是爸媽的行為和想法要一致，不然孩子會覺得很混亂，且不知道應該是要聽誰的，這樣爸媽以後講話也會大打折扣或無信服力。

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練習3、不任意否定或傷害自尊

孩子都以爸媽為榜樣，一定都希望能得到他們的認可。過於擔心或隨意否定不但不能幫助孩子變好，反而容易讓孩子感受到「我總是被否定」、「我做什麼爸媽都覺得不夠好」，在得不到爸媽的認同之下，不但傷害了孩子的自信、自尊，也加速彼此親子關係的疏遠。

練習4、爸媽學會控制情緒

人都有情緒，尤其教養小孩更是容易讓家長情緒爆炸。因此家長要先懂得情緒管理，否則大人都做不好，何來要求小孩？

加上如果孩子不小心犯錯，都需要被爸媽痛罵一次的不好經驗，或是爸媽情緒爆發式的負面情緒影響，孩子只會更想逃離爸媽身邊，深怕隨時被爸媽的情緒所轟炸，這樣的親關係自然會越來越遠。

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