想生第二胎但又怕一打二？提前準備的小撇步
作者＼Bananny 小編
妳也在考慮生二寶嗎？是不是又擔心一打二地獄自己會應付不過來……小幫手這邊整理了一些可以提前做好準備的小撇步，提供給各位媽咪參考囉！
確保大寶的生活常規＆規律作息
首先，萬一常常要同時應付兩寶盧小小怎麼辦？
如果可以讓大寶在1～3歲這段期間養成生活常規，例如：自己穿脫衣服、大便、自己坐在餐椅上好好吃飯、該等待的時候耐心等待、玩具不要亂丟要自己收好……那一打二時自然輕鬆許多！（這就是為何許多媽咪都是等大寶3～4歲才準備懷第二胎）
而且，重點中的重點：小的都是學大的。大寶先教好，立刻多個神隊友！
另外，最多媽咪擔心的就是晚上睡覺大寶二寶互相干擾的解法？
尤其新生兒的睡眠和作息比較不規律，因此會建議分房睡喔！
這時候如果從小訓練大寶自己一間房間睡覺的話，立刻就差很多啦～還有個重點就是，盡量把二寶的睡覺時間調整成同步！
通常等到小的睡眠、喝奶時間固定了，就可以調整老大的作息和自己的工作安排囉。
注意大寶的需求、預防退化行為
生二寶後，大寶一定會出現「退化行為」嗎？
首先，培養大寶有「獨立的能力＆自覺」是很有幫助的一件事！（這時候前段提到的生活常規訓練就變得很重要啦～）
但是呢，小幫手也要特別提醒大家：要「使用正確的說法」，否則只會給大寶不正確的連結，讓他們覺得「都是弟弟妹妹害我的」
不要說：「你是哥哥／姐姐，所以要更懂事喔 / 怎麼還這麼愛哭？……等等」
改成說：「我們之後可以一起照顧弟弟妹妹，我們是一個team，要互相幫忙，那你想怎麼幫媽咪呢？」
這時候，不時請大寶幫點小忙，例如丟丟尿布、扶一下奶瓶，然後用力稱讚：你真的超棒，會做這些事，弟弟/妹妹長大一定要跟你學……就會形成一個正向的循環。
另外，媽咪還是要安排與大寶有獨處的時段喔！例如固定的睡前共讀、下午陪玩……就算時間變短也沒關係，重點是「固定」且「聚焦」（大寶就會覺得媽媽沒有完全被搶走。
最後，多培養大寶興趣也是個好方法！（尤其是可以忙很久的興趣）例如拼積木、樂高、畫畫、看繪本⋯⋯媽媽只要引導他們懂的自己想像，就大功告成！
降低標準＋預備支援系統
但有時候我還是疲於應付工作跟家務怎麼辦？
小幫手還是老話一句：放下過去的高標準、輕鬆一點吧！
最容易達成的就是「家事」了，每個週末才打掃一次真的不會怎樣、煮飯真的忙不過來叫外送也沒關係，這些都很容易外包，例如請打掃阿姨、或是買個好一點的家電，絕對會幫你省下超多精神跟體力！
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最後，小幫手也知道一打二真的不是這麼容易的事，一定很多突發狀況會發生！
所以如果真的沒有婆家、娘家這些支援系統的話，提前準備好「臨時性的支援系統」也是非常重要的喔！不論是到府保母、陪玩姊姊，絕對都可以幫上媽咪的忙！
執行編輯：Hovis
核稿編輯：Stephanie
【Bananny托育小幫手】授權轉載 原文出處【一打二地獄該怎麼辦？幾個基本準備先做足！】
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