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成年之後，還有閨蜜情誼嗎？找到你「自己」，才能為自己覓得穩定的情誼

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愛心理：探索心理認識自己的最佳平台 發表於 2020-07-16 
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作者＼愛心理 吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

最近接連遇到幾個在人際互動上很受傷的案主，紛紛告訴我幾年友誼的朋友，跟她們絕交了。她們一邊難過、一邊困惑，不懂自己做錯了什麼。她們都告訴我，她對自己的好姐妹很好，經常關心對方、也經常路過哪些店都會想到好友，也常順便買個小禮物，但朋友就這樣沒了，她們一臉錯愕。

多年情誼毀於一夕，往往也是長年積累下來的怨懟，最後一件事不過是壓垮駱駝最後一根稻草，但絕交的細節不是我這裡想討論的，我想討論的是「閨蜜」。

妳認為的閨蜜是什麼樣子？妳可有閨蜜？

在實務工作中，我才發現，有許多人並沒有超過十年以上的朋友可以在彼此面前真實的做自己，可以談心可以卸下面具坦誠相見。有非常多人渴望慾望城市中那四個女主，總是一起吃週末早餐，談論、支持、評價彼此的私生活，這種情誼難能可貴，是非常多人嚮往的。但即便是這般友好的閨蜜，也是一週一次碰面，偶爾通個電話或訊息，更多的時候是他們都在各自的生活中，有自己的生活重心、有自己的家人、或有自己的伴侶。

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但有一種人，將閨蜜的尋找視為一種家人般的尋找，或者白話一點，更像是青少女時期那種如影隨形、總是一起唸書、吃飯、上廁所，黏踢踢的友伴關係，這種青少女形式的閨蜜，在成年就不太可能存在，若還存在，那反而代表這是兩個好友間強烈的相互依賴，密不可分的關係反而阻斷其他關係建立的可能性。

尋找青少女閨蜜的人，在成年後會異常看重友誼，對友誼有很深刻的付出，很在意朋友對自己的看法，也很在意朋友是否有給出相對應的回饋，就容易在人際互動中讓人覺得有壓迫，當然也有可能因此跟自我中心的人再一起，自己當那個總是應和的人，關係也可以頗為穩固。

但會尋找青少女閨蜜的成年人，往往在中學時期出現人際經驗的創傷，包括被排擠或霸凌，而一直找不到自己的小圈圈，以及團體的歸屬感，因此很容易搞不清楚「我」是誰，而很需要透過朋友來認識自己，或覺得自己是好的，也容易因此被朋友利用，也難以被朋友珍惜與尊重。

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因此，若你在尋找的是青少女般的閨蜜情誼，代表著你需要正視你過往的人際傷痛，一步步找到你「自己」，你才能真正為自己覓得穩定與平衡的情誼，並且享用一輩子。

【愛心理】授權轉載　原文出處【成年之後，你還有青少女時期的閨蜜情誼嗎？】

關於作者與本篇文章

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舉辦線上線下知識性講座，也舉辦深度工作坊與沙龍，致力於將心理成長的觀念推動到全世界華人國家，讓除了台灣以外的華人，也可以獲得心靈滋養，以「愛」之名的命名，因為我們相信，當你認識自己、接納自己、喜歡自己，你就能感受到愛，也能給予愛，讓自己與身旁的人過更好的生活。

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