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擁有很多好情緒,就是幸福嗎?孩子,擁抱負面情緒,創造價值感吧!

教養、家庭教育

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作者/三寶媽Claire

擁有很多好情緒,就是幸福嗎?

我們總是希望孩子每天開開心心,最好不要有太多的煩惱,一切順順利利,對父母來說,或許就是最大的幸福了!但事實上,人真的每一天都無憂無慮嗎?

人們所擁有的基本情緒大致有:快樂、難過、生氣、厭惡、害怕、驚喜。
其中只有快樂屬於好情緒,難過、生氣、厭惡、害怕都是壞情緒,而驚喜則屬於中性情緒。六大情緒之中,居然只有一個好情緒,壞情緒佔了四種,那麼代表負面情緒,一定也有其重要性囉!

研究發現,擁有好情緒的孩子,有勇氣、有創意、豐富的思考能力、善於合作助人。保持良好的情緒,不只有助身心健康,也能幫助人際關係、學習熱情以及自信心的提升。那麼,既然好情緒的優點這麼多;壞情緒如此負面,為什麼還要存在呢?

壞情緒也有好作用。我們來看看壞情緒 所擁有的好作用:

難過
可以促進與他人的溝通與關心。使我們更珍惜週遭人事物。人們天生擁有憐憫心,看到身邊的人難過、悲傷,大多會主動表示關懷與協助,孩子也一樣,看到同學有困難了,第一個想法都會想幫忙他,讓他不要這麼難過,也會促進彼此的良好關係。

生氣
釐清自己的界限,避免他人的侵犯。當孩子碰到不喜歡的事情,經常會展現出生氣的樣子;像是如果同學沒經過同意就拿走自己的東西,適當表達不滿的情緒讓對方知道,也能避免受到他人侵犯。

厭惡
分辨我們的喜好,避開不愉快的經驗。孩子在學校,可能會發生和同學打鬧的情形,如果對方太過激烈,讓我們產生厭惡感,適時讓對方知道,我們不喜歡這樣的行為,避免更大的衝突發生。

害怕
可以謹慎保護自己,預防危險發生。有些孩子怕生,並不是因為他沒有禮貌,而是跟對方不熟,所以會下意識的保持距離,不用特別強迫孩子向對方打招呼,給他一點時間,熟悉之後就會接納對方!或是在碰到危險的時候,孩子會害怕,主動逃離或避免去那樣的地方,這種情緒與想法都可以好好保護自己。

雖然壞情緒在六大情緒裡就佔了四種,但它們也有很多優點,只要我們好好利用,就可以幫助我們的生活更加完善哦!所以,擁有很多好情緒,就是幸福嗎?

其實不然,每一種情緒都有其存在的意義,接納每一種情緒,轉化壞情緒,可以讓生活更有建設性,添加更多幸福感哦~

三寶媽Claire育兒札記】授權轉載

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關於作者與本篇文章

三寶媽Claire

☑全職三寶媽
☑兼職兒美老師
☑情緒管理培訓志工
❤️歡迎來到Claire的暖心教養天地,我一直認為當媽媽之後還是要保有自我,所以努力在家庭、工作及興趣之中找到平衡。對我來說育兒最辛苦的就是"情緒教養"所以致力於閱讀、學習情緒管理相關的知識,讓我們一起學習、一起成長、一起取暖吧!

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