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放下控制的慾望,你會更幸福

放下控制的慾望,你會更幸福

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作者\加菲的幸福之旅

今年七月的時候,我在工作場合認識了一位新的朋友,她是個年輕的女孩。某一次只有我們兩個在的時候,她突然跟我說,從我剛進公司的時候,她就對我感到很好奇,我問她為什麼?她說:「因為妳給人一種很奇妙的感覺…該怎麼形容呢?就是很平靜的感覺。」

然後她跟我說,其實她有憂鬱症,已經吃了五六年的藥了,目前還是每天都要吃藥。我問她:如果沒有吃藥,會怎麼樣?她說,會不想上班,情緒會莫名的低落,很想哭。

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是愛讓一切改變

她說,她也想要和我一樣,讓心情保持平靜,不知道我有沒有什麼可以跟她分享的。我說,就是保持感恩的心吧!另外就是對任何事情,都要試著換角度去看。在我尚未成為媽媽以前,這些道理我都不懂,我用我自己的方法去面對愛情和人生,換來的是失敗的感情和一些不好的經驗。

但是當我的肚子裡面有了另一個生命開始,我改變了,我開始懂得珍惜自己,看重自己,而不是把重心擺在男人身上。我開始用另一種角度看待發生在我生命中的事,我願意相信這一切都是上天的某種安排,要讓我更瞭解自己和愛自己。

當時我並不知道這當中究竟發生了什麼,讓我有這麼大的轉變。後來我才知道,造成我改變的原因,是因為「愛」吧!是愛讓我願意改變,愛讓我軟化了。

因為我不再是自己一個人了,我把一個生命帶到這個世界上來,我成為媽媽,對她有一份責任,我想好好的守護她。基於這個原因,我願意付出一切,包括對我曾經緊握住的種種東西通通放手。

在那個當下我也對自己承諾,我願意改變。當我發自內心的願意改變,我的人生就走向完全不同的方向了。我明白我受苦的意義,我不再認為我是個受害者,我開始懂得如何篩選什麼是適合我的、捨棄掉我不再需要的東西。

如果我不是發自內心的想要改變,這一切都會困難重重,然而因為我發自內心的希望自己能有所不同,所以改變成了一種必然。幸福絕對不是一頁故事,不是遇見某個人從此就過著幸福快樂的日子了,而是生活中真實經歷的點點滴滴,讓你發自內心的感到自己是如此的幸運和得到恩寵,能夠感悟到擁有這一切是多麼不容易,因此懂得珍惜和感恩。

幸福是一種體會和累積。

我們是人,本來就會有七情六慾,心情會有喜怒哀樂都很正常,但是懂得掌握自己的心是種可以學習的功夫,就能在心情低落的時候提醒自己,把自己的壞心情重新調整,讓情緒回到穩定的狀態。

影響我們的事情很多都是微不足道的小事,其實不用看得太認真,很多事情微笑以對,就這樣過去了也無妨。如果某件事真的讓你耿耿於懷,那就是個好機會,去看清楚到底是什麼卡住了自己。

我是個情緒非常敏感,多愁善感,又沒有安全感的人,所以年輕的我很不理性。但是因為家庭教育的關係,我很少對外人表露情感,會看到我真實情緒的人,都是我最親密的伴侶。

因為情緒敏感,所以常常感到不安,所以我慣性的想要掌握所有事情,控制欲很強,好像這樣我才會比較安心,但是這樣的生活實在很累。我很累,我身邊的人也很累。所以那時的我反而不會對願意對關係忠誠的男人動心,在潛意識中我吸引了一個不安於室的男人,我的靈魂想要藉由這樣的課題,讓我去療癒自己的不安全感,這是我的生命課題。

這個功課讓我學習到,當你越害怕失去,你就會越想掌控,但是反而會讓對方更想逃。因為這樣的關係不會是輕鬆自在的,是不安的,甚至是痛苦的,傷人傷己,但是可怕的是,妳還會對這樣的關係上癮。

為什麼會想要控制?因為過去我們傷痕累累。要怎麼樣不再控制?就是要重新改寫你的故事,重新對宇宙之愛產生信任。或許你曾經被父母拋棄、遭受虐待、被重要的人背叛…這是你的舊故事。但是無論你經歷過些什麼,你終究是走過來了,就像在看別人的故事一樣,你從中得到了什麼樣的體悟,那是專屬於你生命的禮物。

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重寫人生的劇本

你可以重新改編你人生的劇本,尤其是你最傷痛的那幾頁,你重新看待你的人生,看待你自己,你就會產生力量,會有感恩的心。責怪和埋怨也許是情緒的出口,但是無法改變你的人生,若你想要幸福,終究要學習如何換個角度看待過去的事。

在生下女兒後,我逐漸放下我以前的需要,我把焦點放在女兒的身上,好好把女兒養大,給她足夠的愛,成為我的重心。她很健康,是個貼心、好溝通的孩子,一路上遇到很多溫暖的人陪伴在身邊,這讓我非常感恩,我覺得自己真的很幸福。為了給她良好的教育,我改變自己既有的觀念,不再控制,而是付出愛,我不再要求別人符合我的需要,而是去欣賞每個人獨特的樣子。

我不再執著什麼是對的錯的,而是去推測每件事情的原因可能是什麼,然後用比較正面的態度去面對。很多人說我為了女兒改變很多,說我的女兒很幸福,但是對我來說,我才是那個受益最大的人。

我依舊是個高敏感度的人,但是當我開始情緒過載而感到壓力時,我自己會察覺,此時我會建立界線,讓自己獨處,好好照顧自己。我不太在意別人對我的評價,不讓別人輕易影響我的心情,我既不去控制別人,也不讓別人的一言一行控制我,我是自由的。

我很謝謝菲寶爸,打從我認識他,他總是支持我展現最真實的自己,尊重我的自主權和喜好,並且欣賞我、協助我。他知道我雖然愛女兒,卻不是典型那種為家庭犧牲奉獻一切的母親和伴侶,我很需要自己的空間,所以菲寶也很獨立。在他的身邊,我能夠說出真心話,能夠放心的規劃自己的生活和期待,而不用擔心他批判我。

因為他那麼愛我和女兒,我也想讓他感受到幸福,所以我開始為了他著想,瞭解他的需要,我尊重他的喜好,而不再以我為主。和之前那段感情中最不一樣的,就是我和伴侶是兩個獨立的個體,良好的關係是互相尊重而不是互相控制。

控制不是真正的愛,尊重才是。

我想,這也許就是我越來越平靜的原因,因為我放下控制了,放下控制,也等於放下痛苦,這樣才能為生活周遭的人帶來幸福。

每個人都有自己的生命課題,他要經歷什麼,要學會什麼,都非我們能夠控制與過問,所以我們要學會尊重別人的想法和選擇。即使對方在受苦,我們要做的並不是去改變對方,而是打從心底祝福對方,靜靜的陪伴,相信一切都有最好的安排。當我放下了心中想要控制一切的欲望,耐心、愛心便會產生,面對生活中的挑戰,我也更能感受到內心的平靜和幸福。

執行編輯\Moya 核稿編輯\Helen

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關於作者

加菲的幸福之旅

「先讓自己好起來,人生就會變的幸福」
這個部落格敘述一個懷抱夢想的女性,在愛情長跑後卻歷經失戀、失業還當上單親媽媽,憑著閱讀改變自己,從而重塑人生,邁向幸福的故事。現在和女兒,菲寶爸組成一個家庭,踏踏實實的過著平凡而幸福的生活。

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