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新版孕婦手冊封面首度放爸爸!醫生:懷孕不只是媽媽的事

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圖片來源:聯合新聞網

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作者\媽媽經編輯部

對即將喜迎新生兒的準媽媽來說,「孕婦手冊(媽媽手冊)」絕對是不可少的好幫手!但懷孕從來就不只是準媽媽一個人的事,為了讓「準爸爸」也能更有參與感,在妻子懷孕期間能適時地提供正確協助,國民健康署推出的新版孕婦手冊封面裡終於出現「爸爸」的角色,期待準爸爸能成為太太懷孕過程裡的得力助手。

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這次的改版除了針對閱讀流暢性、互動方便性和週期紀錄等內容重新編排外,更重要的,是讓手冊封面跳脫過去只有媽媽的設計。這次在封面刻意加入爸爸的插圖,是希望提醒準爸爸們在太太懷孕期間多多參與,成為準媽媽懷孕期間的最佳幫手!

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台灣婦產科醫學會理事長、新竹馬偕醫院婦產部主任黃閔照表示,準媽咪懷孕過程中,準爸爸的參與非常重要!他指出準媽咪懷孕過程常因身體不適,產檢時容易忘記想提問的問題,這時準爸爸的協助就能讓想問的問題更加全面。此外他也強調,懷孕不只是準媽媽的事,而是整個家庭都要一起投入。

目前雖然還沒有準爸爸手冊,但準爸爸在太太懷孕期間的參與真的非常重要。而針對懷孕的前、中、後期,準媽媽需要的協助也不太相同,下面簡單整理準爸爸在太太懷孕各期間須注意的事項,準媽媽們快分享給還不知所措的準爸爸們吧!

一、懷孕前期

懷孕的前三個月是孕婦非常敏感的時期,除了會孕吐和情緒起伏大外,不少人也會對氣味比較敏感,容易疲累和嗜睡等。這時的準爸爸除了可多安撫心情煩躁的準媽媽,也可準備一些緩解孕吐的食物和水果,並提醒老婆適時補充葉酸,幫助準媽媽度過這段不穩定的期間。

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二、懷孕中期

進入懷孕中期後,肚中的寶寶狀態就比較穩定了,所以準媽媽的胃口會大增,另外這時候也開始可以感受到胎動囉!這期間因為是寶寶的重要成長期,所以可提醒準媽媽適量補充DHA和鈣片等營養素。另外準爸爸也可和太太一起學習孕產知識、一起胎教然後一起做產檢,共同參與寶寶的成長。

三、懷孕後期

接近臨盆階段,這時準媽媽的肚子已經非常大了,所以容易有睡不著和便秘等情況,脾氣也可能比較大。因此建議準爸爸這時多體諒太太的情緒,一起去挑選寶寶的衣服和用品,轉換情緒的同時也可維持一定的運動量。另外也別忘記準備待產的用品,為寶寶的到來做好最充分的準備!

最重要的事

不要吸菸、陪老婆做產檢、積極鼓勵她、陪她做輕鬆的運動、不要跟孕媽媽頂嘴,想要迎接一個健康的小生命,就要先培養一個快樂健康的孕婦喔!



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