日本媽媽分享：讓小寶寶熟睡的按摩方法
撰文＼青蚵嫂的小媳婦
之前去上衛教課時，有提到可以幫小寶寶按摩，當時母乳協會還有教一種「I LOVE U」的手法，除了睡前會幫妹醬按之外，這樣的方法也有助於消化，切記不要在吃飽時按，因為有點深壓，以免噴射吐奶，最近妹醬有點睡不好，所以想學學看有沒有能幫助孩子的助眠方法，不然有時都掛著能熊貓眼上市場幫忙。
半夜餵奶，常醒醒睡睡，新手媽媽也容易睡眠不足！而一歲內的孩子睡不好其實大部份來說都還在適應，但也不是全都不好睡啦，有些低需求的寶寶其實很快就睡過夜，只是妹醬的活動量大點，要陪玩一陣子後，去洗個澡，然後再習慣用微量的複合精油及室內擴香，也就可以好好睡，現在又搭配了日本媽媽網站分享的手法，我相信也許會有所改善。
三個讓小寶寶熟睡的穴位，當然也適用每個孩子哦：
一、湧泉穴：在寶寶的腳趾彎曲處，媽咪用大拇指輕輕在上往(裡)搓揉。
二、三陰交：內側腳脖子稍微上面，用大拇指撫摸。其他的手指使包圍踝上，身體變得容易暖和入睡變好。
三、失眠：腳後跟正中用大拇指腹由裡朝外按摩。腳暖和入睡變好。小寶寶因為還不發達的身體，即使不按也有效果。使撫摩，或者搓揉，和善地按摩。
影片來源：Mama Days – ママデイズ http://bit.ly/2daYYAE
寶寶按摩其實早已有很多專業的課程，除了能讓孩子心情平穩外，與爸媽能更有肌膚之親，安全感也會增加哦！洗澡完記得試試～
推薦閱讀：
好哄睡三徵兆：寶寶愛睏寶寶有說，爸媽沒在看？
「耐心等待」那又哄又抱就是入睡困難的孩子
關於作者與本篇文章
1,789個追蹤 專欄作家
想投稿想分享，媽媽經專欄作家換你當!
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
現代學童必備|守護寶貝晶亮有神| iHDoc®頂級兒童DHA+葉黃素
現在的孩子和我們以前的學習方式已經大大不同了過去我們如果需要戴眼鏡的視力問題真的幾乎是自找的但現在可就不一定了，...
{澳門美食}澳門手信推薦：全澳門最好吃的杏仁餅「最香餅家」，採用手工傳統炭火烘焙，超值得一吃，記得到櫃檯買盒裝喔！
{澳門美食}澳門手信推薦：全澳門最好吃的杏仁餅「最香餅家」，採用手工傳統炭火烘焙，超值得一吃，記得到櫃檯買盒裝喔...
{澳門美食}世記咖啡氹仔內用店，米其林推薦美食，必點招牌瓦煲咖啡，炭烤焦香讓人回味無窮，但是世記咖啡氹仔內用店竟然不賣豬扒包！
{澳門美食}世記咖啡氹仔內用店，米其林推薦美食，必點招牌瓦煲咖啡，炭烤焦香讓人回味無窮，但是世記咖啡氹仔內用店竟...
生活分享|好市多新品推薦Art Is Coffee 藝杯冷萃濃咖啡
我很愛喝咖啡，每天上班都會喝、放家在家也要喝總覺得每天早上一杯咖啡才OK久而久之成為了我開啟一天早晨的儀式感平時...
| 精品咖啡推薦 | 大衛鼻子咖啡 浸泡式咖啡隨身包心得分享．五分鐘給你一杯手沖咖啡．
浸泡式咖啡隨身包推薦！熱愛咖啡的我．每日早起一杯咖啡已成日常．沖泡一杯好咖啡溫柔喚醒惺忪的思緒．開啟美好的一天．...
我要回應
2018-10-13 13:03:27
2018-10-13 03:40:07
2018-10-13 02:13:11
2018-10-13 01:40:35
2018-10-13 01:40:18
2018-10-13 00:57:18
2018-10-12 18:08:37
2018-10-12 17:41:33
2018-10-12 17:31:48
2018-10-12 16:59:54