昔日受氣往後報復!心理師:3練習撫平內在傷痛終結婆媳問題
作者\王聖華/任林教育基金會諮商所副所長
婆媳關係是一個家庭中最特殊,又牽扯涉廣的關係狀態,我們鮮少接收到比較正向的婆媳關係,通常聽到的是媳婦需要咬牙忍耐、披荊斬棘、調整自己才能在嫁入的婆家裡生存下去。當媳婦經歷諸多苦難,終於「熬」成婆時,那些內在酸甜苦辣、心裡的傷好像就突然可以有一個出口了!
30好幾的兒子終於結婚了,阿青嫂忍不住鬆了一口氣,她急著抱孫已經好幾年,也希望在台北上班的兒子有個人照顧,現在兒子成家了,自己肩上的重擔彷彿也放下,可以好好享清福了。
只是小倆口結婚1年了,媳婦除了春節、中秋那幾天回來小住,平常也不大會跟著兒子一起回老家,明明台北、苗栗的距離又不遠,但媳婦仍像單身一樣過自己的生活:回娘家、跟朋友聚會…阿青嫂忍不住嘀咕:「妳究竟有沒有自覺已經成為人妻、人媳?」
多年辛苦熬成婆,卻整天抱怨媳婦
她也不禁回想,當年結婚後跟公婆同住,真的就像台語歌唱的「晚晚去睡早早起」,要準備一家人的早餐,下班後也得趕緊回家做飯,更別提洗衣、抹地、燒飯等諸多家事,要是兒子動手幫忙,婆婆還會生氣,心疼金孫多洗一個碗。
可是媳婦好像都沒當一回事,雖然回來也會幫忙洗碗、切菜,但阿青嫂私下得知媳婦工作忙,平日竟然常叫外賣,有時還是兒子去張羅東西給太太吃,連家事也是兩人一起分攤。阿青嫂有次忍不住唸了幾句,兒子居然還護著老婆,說什麼時代改變了…
更別提今年母親節,媳婦竟然拎著蛋糕就回娘家了!雖然她有提早一週回來幫阿青嫂慶祝,兒子也特地在母親節當天帶媽媽去吃飯,但阿青嫂還是忿忿不平:「都結婚了,還把後頭厝顧牢牢,要是當年我這樣做,恐怕要被鄰居笑話,婆婆更會給足臉色看吧!」
多年壓抑的情緒,噴發成婆媳衝突
婆媳關係是一個家庭中最特殊,又牽扯涉廣的關係狀態,我們鮮少接收到比較正向的婆媳關係,通常聽到的是媳婦需要咬牙忍耐、披荊斬棘、調整自己才能在嫁入的婆家裡生存下去。
當媳婦經歷諸多苦難,終於「熬」成婆時,那些內在酸甜苦辣、心裡的傷好像就突然可以有一個出口了!很多婆婆心中的OS是這樣的:
「我終於可以鬆一口氣了!」
「兒子有人可以照顧了!」
「有人可以幫我照顧、整理家裡了!」
但更多的婆婆們發現,新生代的媳婦對這些酸苦、眼淚好像沒有什麼感覺欸!
「為什麼她不需要把家裡打掃的跟我一樣乾淨?」
「為什麼每天都吃外賣,我兒子好可憐!」
「為什麼我去看兒子、孫子還要先預約?」
這些內心的吶喊,隱藏了納悶、難過、生氣等諸多情緒,而這些心情很容易被忽略、壓抑,但情緒總需要有個出口,因此便可能直接轉化成針對媳婦的行動:針鋒相對、互看不爽、到處抱怨,甚至搶兒子、搶孫子等等。
其實,這些都是下意識「刺激-反應」的結果,而這些反應有些是心疼自己的兒子,有些是看不慣不同的生活模式,也有很大一部分,是替自己過去的辛苦打抱不平。
迎接新時代,3種練習撫平傷痛
世代變遷加上角色轉換,是一個不小的挑戰。新一代媳婦跟過去舊時代的媳婦生態早已有所不同,她們的自我意識、教育方式跟關係模式也都不盡相同。如果想要與新生代的媳婦和平共處,心理師提供3點方向讓婆婆們來參考:
1、練習看見跟陪伴內在受傷的自己
婆婆們有著自己的辛酸跟眼淚,這些都值得也需要被看見,透過各種不同的療癒方式,如書寫、旅遊、上課或參加工作坊,或透過諮商師的陪伴跟探索,逐漸讓自己好好的安頓身心,心安了,對外的關係模式也會有所調整。
2、建立不同的溝通模式
不同世代對界線跟尊重的方式是不同的,有些人可以接受時間的彈性,有些人需要有生活的穩定度,但這些都需要透過婆婆的願意來達到溝通的可能性。
我們可以開始練習從不同世代的媳婦身上,看到不同的脈絡,拓展自己的彈性。第一步可以做的是開始了解每個人可以有不同,而這個不同都是被允許的。
3、找到屬於自己的新人生
兒子已經展開新的人生,有了伴侶,婆婆們照顧孩子的階段性任務已經告一個段落,是時候開始做自己喜歡、想要但沒時間做的事情了。讓自己看到下一階段人生的風景,媳婦也會覺得婆婆好酷,是一個有著自己人生的厲害婆婆。
婆婆們或許是過來人,但媳婦沒有邀請你過來之前,我們給予祝福就好。因為我們都知道生活中已經有許多辛苦的事情正發生、會發生,所以若給予的是支持、陪伴,而不是增加孩子的辛苦程度,雙方關係一定會有所不同。
任林教育基金會以「愛、覺察、陪伴、成長」為核心,規劃:愛家社區學習計畫(讀書會共學團體)、任林學苑、諮商輔導、愛的運動、線上學習、出版等6項方案,陪伴個人與家庭成長,達到社會和諧幸福。
【幸福熟齡】授權轉載 原文出處【昔日受氣小媳婦,為何現在變惡婆婆?心理師:3練習撫平內在傷痛,不讓婆媳問題無限循環】
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