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最強孕婦拚復出,Ella分享產後身材快速復原秘訣

最強孕婦拚復出,Ella分享產後身材快速復原秘訣
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作者\性感小肚臍

S.H.E首位人母Ella今年四月中生下兒子勁寶後,決定在自己36歲生日當天亮麗復出,她搞怪地說:「當初大家都一副『我就等著你產後復出』,哼!老娘很快就出來了!」第一次上工就為雜誌拍攝照片的Ella不改幽默個性,大方分享生產過程,包含產房的狀況和兒子的秘密全部被她爆料出來,讓人大嘆地表最強孕婦最強的還是她的口無遮攔啊!

懷孕不要胖太多,產後一定要好好調養再運動

Ella分娩後45天就開始進行運動,她在月子中心找來健身教練進行瑜珈,積極健身拚復出,不過努力的她唯獨有一項動作不敢做,那就是「深蹲」,Ella搞笑說自己是自然產,很怕深蹲,「如果我認真蹲的話,很怕大腸小腸膀胱啊全部都掉出來!」

最強孕婦拚復出,Ella分享產後身材快速復原秘訣

圖片取自\Ella臉書。

除了認真運動,Ella也會儘量減少醣類或是精緻澱粉類的食物,也試著吃「輕斷食」,只喝天然蔬果汁讓腸胃休息,也提醒準媽媽們,懷孕時候就要開始控制體重,不要胖超過10公斤,產後才瘦得快。同時曾經被Selina大罵「荒唐產婦」的Ella更老實招認,自己發現產後視力變模糊,提醒媽媽們要多躺床休息少看手機,別太鐵齒不相信產後調養的重要性

20小時生產實況,Ella強忍陣痛幫大家叫飯

提到生產當天,Ella回憶當時水中生產的情況,病房內親友加上醫護人員總共二十多人,大家共同見證她開始陣痛到自然產的過程。即便難受,她還是忍著陣痛幫大家叫了餐點,然後一臉牙癢癢的說「大家在那邊吃午餐,我在那邊陣痛!」

Ella崇尚自然產,不剃毛、不灌腸。當天水中生產的狀況從早上延續到中午,勁寶還是沒有想要出來的意思,最後在醫生的建議下回到床上採用傳統自然產,醫生拿著吸盤進出了十幾次、最後還剪會陰,Ella談到細節處還自我爆料:「果然看到多毛的頭,加上我那邊毛也很多」,順便透露勁寶出生後五分鐘完成割包皮手術,復出第一天就把兒子給賣了。

最強孕婦拚復出,Ella分享產後身材快速復原秘訣

圖片取自\Ella臉書。

生產過程超感動,弄哭一票親友

問到勁寶出生時會不會很感動,Ella一秒表示:「沒有!其實還瞪了他(兒子)一眼!」隨後坦承當醫護人員把兒子抱到她手上時,當下母子的眼神交流那一刻,她覺得勁寶的眼神在告訴她:「我們終於見面了」。

為了保留力氣生寶寶,Ella全程不哭不叫,但是床邊見證她揮汗生產的親友全部心疼的淚流滿面,她還搞笑先幫兒子介紹:「Selina是最愛哭的阿姨,千萬不要被她嚇到」,但讓Ella最訝異的是,「鐵漢」Hebe也感動到直掉淚。

經過調養和積極健身,Ella大喊「我快『瘦』不了了」,即便帶孩子是一件幸福又開心的事情,但是久了還是會感到寂寞,想要重新回到職場,這次把勁寶放在家中復出,Ella說其實自己前一天晚上就失眠了!這次強勢回歸不但隨cue隨上,更大方做起伏地挺身樂喊:「解放啦!」

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