本土劇女星長時間軋8點檔、無法睡覺，驚傳子宮提早老化可能不孕！

本土劇女星璟宣日前受訪時表示，因為長時間軋8點檔戲劇，幾乎無法睡覺，導致子宮提前老化、可能不孕！婦產科醫師提醒，壓力過大可能影響卵巢功能，較易發生卵巢早衰。提醒有這類問題的女性，放鬆心情、規律生活是反轉卵巢早衰的良方。但若無法改善，最好及早凍卵比較好。

璟宣早期演出「世間情」中的謝白雪，因角色活潑討喜打開知名度，後來陸戲接了許多八點檔「甘味人生」、「炮仔聲」等本土劇。但也因為軋戲、背劇本，每天幾乎沒時間睡覺。後來到婦產科做超音波檢查時，醫師竟告知他「子宮萎縮提早老化」。抽血檢驗AMH(抗穆勒氏荷爾蒙)值指數時還發現，「數值低到可能不孕」，讓她非常緊張，趕緊停下工作，開始出國渡假多休息，近來才開始接新的戲和主持節目。

壓力是扼殺卵巢生機最大殺手

工作太操竟會子宮萎縮提早退化，排卵指數降到幾乎不孕？婦產科名醫徐金源說，子宮在不孕育寶寶時，本來就會縮小。有些婦女可能因為某些原因，子宮在超音波下顯得較小，但是子宮是「能屈能伸」的器官，未來如果有機會懷孕，還是可以變大，足夠容納寶寶。不過近年來女性早發性停經的案例增加不少，一旦卵巢早衰，就很難再回復。「壓力大」是扼殺現代女性「生機」的最大殺手。

AMH指數低於1不易自然懷孕

女性血液中的AMH指數簡稱「排卵指數」，從AMH指數可以看出女性卵子「庫存量」，所以女性卵巢排卵功能好不好，主要就要看這個指數。正常的情況下，年輕女性的指數應該在2到5μg/l之間，年過40歲以後，指數可能會到1左右。這個時候如果想要懷孕，可能必須應用到人工生殖，要自然懷孕的機率不高。

卵巢早衰還想懷孕，快凍卵

台灣女性平均停經年齡是48歲到52歲，40歲以前停經稱為「早發性停經」。徐金源說，一旦發生卵巢早衰，醫療上沒有太大的搶救機會，重點是看女性個人有什麼醫療需求。如果還想要懷孕，AMH在1μg/l上下的女性最好趕快凍卵，保留未來生下擁有自己遺傳的寶寶的機會。如果是擔心荷爾蒙不足影響健康，就要檢驗個人荷爾蒙數值，進行荷爾蒙補充治療。

亂減肥，體脂低於17％小心閉經

根據統計，約有1％的女性可能會發生卵巢早衰。近年來女性出現早發性停經的案例增加，徐金源說，環境荷爾蒙污染可能是原因之一，但是現代女性工作和家庭壓力大，因為卵巢是非常敏感的器官，一點點壓力都可能影響它的功能。

另外，頻繁過度激進的減肥導致營養失衡，或是過度嚴格「減脂增肌」，因為荷爾蒙製造來源是脂肪，體脂肪低於17％容易發生月經不來的「閉經」，據說藝人蔡依琳、維多利亞的秘密年僅25歲的超級名模Romee strijd，也為了維持身材狂減肥，月經7年沒來。而吸菸、喝酒等不良習慣，以及睡眠不足等，都容易引起荷爾蒙失調。輕則不易懷孕，重則提早更年期。

卵巢有早衰現象時，並不會有明顯不適症狀。常見的是月經週期紊亂，很多女性因為平常只要要考試、工作壓力大，月經週期會延後，因此常忽略這個訊息。徐金源提醒，月經週期正不正常，是女性一個很簡單易見的健康指標，包括子宮內膜異位症、懷孕、卵巢功能或是腦下垂體腫瘤等，都可以透過月經週期異常提早發現，因此一定要觀注自己的月經。

這些疾病也可能引起早發性停經

早發性停經發生的原因是女性卵巢提早衰竭。卵巢早衰的高危險群包括本身有染色體異常、家族基因遺傳，罹患自體免疫疾病因為免疫系統敵我不分，可能會破壞卵巢功能，而罹患癌症治療時，進行化療或放射治療，也可能破壞卵巢功能。另外，台灣女性常忽略的子宮內膜異位症，可能引起巧克力囊腫等卵巢腫瘤，也很容易破壞卵巢，都可能引起卵巢早衰。

早發性停經，這些病提早十年發生

一旦發生早發性停經，容易出現高血壓、高血糖、高血脂等三高，心血管疾病、骨質疏鬆症會比一般女性提早十年發生。而且女性荷爾蒙減少或停止分泌後，陰道萎縮、泌尿系統缺乏軟組織支撐，容易發生感染，可能會因為泌尿系統疾病如急尿、頻尿、漏尿等頻繁發生而經常到婦產科或泌尿科報到。

徐金源提醒，如果體檢發現有卵巢早衰現象，放鬆壓力、適度休息、補充適量的營養素，是延緩卵巢早衰最好的方法。如果觀察仍無效，一定要就醫尋求醫師協助。