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每天嗯嗯不代表消化道健康,體內的囤積排乾淨才重要

葡萄王
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作者\廣編企劃

你身邊一定遇過這種人,飯後總是很快「排泄」掉,先別羨慕他們!因為營養素還來不及吸收完全,體內的囤積也不一定順暢排除。不論是大人小孩,想要調整體質的第一步,就是照顧好我們的消化道。

孕期吃東西好難受?小心壞菌囤積,影響寶寶健康

生活中,消化不良、腹鳴,容易放屁、排便不順等等惱人的消化道狀態反應十分常見。而懷孕期間的媽媽更容易有「不吃難過,吃了也難過」的消化不適情形。如果這時候忽略了消化道的健康,就像愛吃甜食卻不潔牙一樣,久之累積的壞菌就會形成蛀牙;同理,體內囤積若沒有定期清理,就會影響人體、胎兒的健康。

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所以,體內囤積怎麼清?根據劉純君營養師的說明,消化道中的「益生菌」扮演了舉足輕重的角色,控制消化道內的菌相與菌數是維持健康的重要基礎,而想要改變消化道內的菌叢生態,我們可以透過日常生活中吃益生菌,維持體內消化道健康。

這樣挑益生菌,母嬰健康一舉兩得

益生菌對母嬰兩人的身體健康而言,又有很大的保護力,益生菌可以在消化道內形成一道屏障,抵抗壞菌入侵,協助改變母嬰體內的細菌叢生態,當人體的好菌漸漸的比壞菌多,久而久之就能達到調整體質的效果了。

身為最關心家人健康的媽媽,一定都聽過益生菌,不過,怎麼挑才是重點。累積10年好口碑的葡萄王,嚴選七大來自人體原生以及植物來源的菌種,包含珍貴的母乳菌、LPL菌、 LGG菌和鳳梨酵素還有幫助益生菌生長的3大益菌生,如:異麥芽寡醣、半乳寡糖、菊苣纖維,其中,LGG菌除了是歐美調整體質研究上備受肯定的菌種,也能幫助讓人體更加健康,抵抗外在的健康威脅。

整體而言,葡萄王益生菌能夠讓益菌定期生長,維持消化道機能,促進代謝,排便更加順暢,幫助好菌生長。還能面對季節變換,調整體質。

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葡萄王益生菌的研發方向,又以照顧這三種族群為主:

  1. 三餐不定時,常常應酬的上班族
  2. 每天忙碌照顧小孩、先生,卻忽略自己消化道保健的主婦族
  3. 喜歡吃特定食物、愛喝飲料吃零食,排便不順的嘴饞族

而孕婦在懷孕後期因為飲食習慣改變、荷爾蒙改變、子宮壓迫等生理、心理上的壓力,更有可能成為上述三種族群的合體。劉純君營養師指出,此時孕媽咪會有排便不順暢的情況,消化道的壞菌數量增加時,益生菌就會相對的減少,這樣長時間下來就會讓寶寶在通過產道時,接觸到較少的益生菌。這也是為何營養師鼓勵孕婦可以透過攝取益生菌,提升母子健康防護力的原因。

「懂吃」的重要!益生菌該怎麼吃?

千萬別再覺得保健食品只是給長輩吃的!葡萄王以「健康專家,照顧全家」的概念出發,擁有獨家的專利包埋技術,保護益生菌能95%順利抵達,更榮獲國內外各項認證與獎項,是大人、小孩都適合服用的食品。

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隨身好攜帶的益生菌,怎麼吃才是正確的呢?如果是成人的話,建議每天晚餐後一~兩包,配合300~500C.C.開水食用,記得不要超過40℃。小孩每天一包就可以了,媽媽可以把益生菌粉末跟40℃以下的果汁或牛奶泡在一起,酸酸甜甜好滋味,也比較不容易會有嗯嗯不順暢的問題囉!

最後,提醒爸爸媽媽,益生菌屬於保健食品,雖是維持身體健康的大補帖,但並不是治療病症的藥物,若身體出現病恙,或是想了解更多保健食品的用法,還是要諮詢專業醫師喔!

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廣編企劃

媽媽經廣告特別企劃專區。

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