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竹內結子疑確定為「產後憂鬱」!我一度想離開,全世界卻罵我太矯情

竹內結子疑確定為「產後憂鬱」!我一度想離開,全世界卻罵我太矯情
▲ 圖片來源:週刊女性。

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日本週刊女性PRIME於10月5日晚間報導指出,演員竹內結子在9月27日在家裡去世,在2008年與前夫中村離婚後,他與今年15歲的長子住在一起,但在2019年2月,他與同一個經紀公司的演員中林大樹再婚,而2020年1月,她剛生下第二個兒子。

為什麼應該在自己深愛的家人的包圍下充滿幸福的人會想離開?

在某些情況下,竹内結子應該是因為“產後抑鬱症”,通常發生在分娩後的女性身上,還指出了這一點。佐野女士診所主任佐野友代說:“即使您生下第二胎,也很可能在生完後變得沮喪。即使曾經歷過一次育兒,孩子的成長也都不一樣,母親的身體和環境可能會有所不同。”

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▲ 圖片來源:週刊女性2020年10月20日号。

產後憂鬱,又是產後憂鬱,由於產後憂鬱不被重視最後的悲劇,我們看得實在是太多太多了「產後憂鬱」正在成為傷害媽媽們的最大凶手,但是看著這些悲劇一次次發生,我們許多人對產後憂鬱的理解仍然停留在「哭哭就好了」、「衝動」、「對孩子不負責任」這些表面上。

可是憂鬱症真的不是矯情或者愚昧,不是讀書多就不會得。它是一種病,得了憂鬱症的人不是自己錯,而是生病了。正常人情緒低落,雨過天晴之後我們仍然能心懷希望地繼續生活。而憂鬱症不是這樣,她的世界裡面一直在下雨,而且無法自癒。

患有產後憂鬱症的女性,生育對她們的打擊很大,曾經那麼驕傲自信的一個人,一下子陷入困境中,卻怎麼也爬不出來。她們常常會覺得自己沒有價值,自我存在感很低,在腦海裡會有輕生的念頭。

對於她們來說,最殘忍的事情就是我們沒有設身處地替人設想,但卻高高在上的高談闊論指責別人。你所謂的「矯情」,所謂的「不至於」,真的只會讓她們糟糕的情況雪上加霜。

產後憂鬱,負面情緒,新手爸媽

從懷孕生子到變得憂鬱是一種什麼樣的感受?

就像是掉入了一個黑洞裡面,所有的人都在向前走,而你只能困在這個裡面,爬不出來。你無法確定你的人生、事業會不會被這個黑洞給吞噬。

這是精神上的,身體上的變化也在一次次地衝擊著你。生產之後的子宮脫垂,塞奶之後的生病發燒,像蚯蚓一樣的妊娠紋。還有每天機械化的生活,黑白顛倒,餵奶、換尿布、塞奶通奶、抱孩子睡覺、哄孩子不哭…..

看看鏡子裡的自己,衣服上滿是奶漬,亂糟糟的頭髮,一副蓬頭垢面的樣子,悲傷一湧而上。好像自己活著的意義就只有餵奶、養孩子。一天24小時被孩子和家庭捆住,越來越找不到自己作為一個個體的價值。

她們成為了XX的媽媽,卻被剝奪掉了自己。更要命的是,沒人可以理解這種悲傷。

媽媽和婆婆說:沒什麼大不了的,哪個女人不是這麼過來的。

老公說:你累,我出去賺錢養著一大家子就不累嗎?誰都不容易。

還有人說:別人生孩子怎麼就不像你這樣?

所有人只關心孩子睡得好不好、哭沒哭、你的奶水多不多、為什麼孩子長不胖……

產後憂鬱是一種怎樣的體驗?其中一個回答是這樣的:

「生完孩子,沒人關心我累不累,傷口痛不痛,每個人都在問:有沒有奶,好像我不是一個人,只是一頭奶牛。」

自己休息不好,沒有人聽她們傾訴。身體上的不適,再加上心理的不安全感,媽媽們就這麼崩潰了,抑鬱情緒接踵而至。

產後憂鬱,負面情緒,新手爸媽

章子怡生完孩子之後說過這麼一句話,讓我印象深刻:「產後憂鬱,就是一種被全世界拋棄的感覺。」那種由憂鬱帶來的無助和傷害,遠比我們以為的可怕。

有幾位產後憂鬱的親歷者。她們每個人,都曾經陷入到抑鬱中無法自拔,她們每個人都有不一樣的痛苦:

■「就好像我生了一場病,但是因為我沒有咳出聲,沒有流鼻涕,家裡就沒有一個人知道我生病了,但是確實病得很厲害。聽到他們在外面逗小孩,好像他們才是一個世界的人。」

■「看到自己的朋友在事業上都有很多的進步,回頭看看自己,好像在原地,忽然覺得很迷茫,不知道自己未來的路在哪裡」

■「最糟糕的時候,躺在那裡望著天花板,每天總是幻想有一根繩子吊在那裡,我就覺得想把頭放上去。」

有的恐懼,有的焦慮,有的迷茫,有的痛苦。陷入悲觀情緒的她們,就像是被放逐到了一個封閉的無人島,像是被放入到真空中,她們的吶喊和哭聲,除了自己,誰也聽不到。沒有人能夠真正體會她們,沒有人能夠真正明白她們的感受。

那些說著「又不是什麼大事?樂觀積極一點就好了!」的人,其實跟勸身障人士多跑步沒有任何區別。根據相關數據統計,產後憂鬱症的發病率非常高。而我們卻對此一無所知。很多人還是選擇袖手旁觀,覺得沒什麼大不了的。

對很多媽媽來說,能不能度過產後憂鬱,關鍵取決於丈夫的態度。之前在一個論壇上,有一個男人分享了自己老婆懷孕後性情大變的文章,評論區一下子就湧進了許多留言。

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他們並不是來提供幫助的,而都是一些充滿極端暴戾之氣的惡臭發言。這些男人,看到產後憂鬱的觀點就是:

■「過去生好幾個還要工作怎麼沒看女的憂鬱?」、「產後憂鬱有錢就行了,給女人買買買和旅遊就不會抑鬱。」,甚至還有人說「打一頓就好了!」

我們不得不承認,在有些丈夫對產後憂鬱的認知就是這樣淺薄。他們本該是妻子最可以依靠的人,是需要和妻子一起度過難關的人。沒有盡到家庭責任就算了,他們居然連傾聽妻子的苦惱都覺得多餘、覺得煩。

我曾看到過這樣一個節目,是讓妻子和丈夫面對面,讓妻子說出自己在懷孕時候的痛苦和不易。節目裡,有的妻子邊說邊哭,顯然已經控制不了自己的情緒。但是丈夫還是執拗地覺得:你就是太矯情了。

他說:什麼產後憂鬱啊,那都是杜撰出來的,女人就是小題大做。

直到妻子說出:是不是我死了,你才會後悔沒有好好照顧我?!

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產後憂鬱很可怕,但是卻比任何憂鬱症都更好治癒。她們最需要就是家人的理解,丈夫的支持和陪伴。很多時候,比起一句不痛不癢的安慰,丈夫只要能多做一點點,就可以緩解媽媽很多壓力。

一個網友就曾說過:現在最想聽的不是丈夫說我愛你、別哭了,而是「放著,我來。」或許你不能讀懂媽媽們的悲傷,但是你可以成為她們的鎧甲,讓她們知道,她們絕不是在獨自堅強。

■不要嘲笑她們的眼淚,因為你不知道那是積攢了多少委屈後的爆發。

■不要抱怨她們情緒太多,因為你根本不知道她們正在面臨著什麼。

■也不要覺得自己幫不上忙,只要你在她們艱難的時候多做一點,她們都會覺得無比安慰。

媽媽不是超人,她們只是一個擁有著母親身份的平凡人。在她們負重前行的時候,多多幫她們分擔,多多陪伴她們。想要治癒她們,理解和安慰,就是藥方。

願這個世界能夠對她們溫柔以待。

關於作者與本篇文章

媽媽經編輯部

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