指甲邊緣「長鬚鬚」好想拔！樓中亮醫師：因為太乾燥啦
手指頭下容易脫皮（長鬚鬚）的人，可以試試以下的方式來改善。
泡溫水︰用溫水泡手3~5分鐘後，再用指甲剪將脫皮剪掉。
抺滋潤的油︰例如，護手霜或凡士林。
洗滌物品或從事家務時，建議戴橡膠手套，橡膠手套內再加一層純棉手套。
乾燥的氣候，過於乾燥的氣候可能引起鼻腔乾燥或喉嚨乾癢等問題，以下介紹三道粥，多多食用可減少因乾燥而引發的健康問題。
白木耳粥：
將白木耳5~10克浸泡發漲，加白米100克，紅棗3~5枚共煮成粥。
‧白木耳味甘性平，有滋陰生津的作用。
百合粥：
新鮮百合60克，冰糖適量，加白米100克共煮成粥。
‧百合具有清心潤肺的作用。
芝麻粥：
將30克黑芝麻洗淨、曬乾後炒熟搗碎，加白米100克共煮成粥。
芝麻可保養五臟、補氣。
【食用方式】：挑選自己喜愛的粥品，一星期可食用1~3次；適用於每種體質。
推薦閱讀：
夏天大甩肉！樓中亮中醫「兩線兩餐兩分離法」，減肥也要順應體質
《樓中亮中醫師》不同類型媽媽的健康叮嚀
【樓中亮 中醫預防保健網】授權轉載 原文出處【【生活知識_防手指頭脫皮((長鬚鬚)妙招】】
關於作者與本篇文章
98個追蹤 樓中亮醫師
樓中亮醫師－醫學博士，精於算病、防病、治病，創建「樓中亮中醫預防保健網」。
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
維他命吃多沒效？醫師揭保健食品4大攝取原則
為了維持年輕狀態、掌握自身健康平衡，多數民眾會依賴健康食品、維他命作為日常輔助。不過，單靠維他命攝取就能滿足人體...
龍眼、桂圓、龍眼乾差在哪？營養師揭一天建議食用量，超過恐爆熱量
龍眼是夏天的代表水果之一，身為為當季的養生聖品，一小顆就包含葡萄糖、蛋白質、多種維生素，還有鉀、磷、鈣、鐵、鋅等...
日本熱銷「補鐵葡萄軟糖」！每天3顆補充鐵營養，再送面膜、洗面乳！
最近在日本很受歡迎的「補鐵軟糖」，現在在台灣也能輕鬆買到了！這款人氣很高的 HABA喜蜜營養軟糖，主打好吃又方便...
壓力型肥胖讓肚子瘦不下來 中醫建議從六大面向調理體質
每位男女都期望擁有窈窕體態，但在執行飲食控管、運動計畫的同時，確實常常遺漏了日常的壓力管理。你也有長期失眠、焦慮...
益生菌怎麼挑選 營養師分享五大觀念看懂菌數劑型與成分
補充「益生菌」不只是促進腸道蠕動、改善便祕的良方，更是維持人體健康循環、穩定機能的重要元素。許多民眾都知道每日補...
我要回應
2021-11-09 11:33:41