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壓力太大怎麼辦？中醫師教你如何疏肝解鬱

樓中亮醫師發表於 2019-05-09

作者＼樓中亮中醫師現代人普遍壓力大，然而壓力源可能來自於工作、家庭、婚姻、親子關係、人際關係…等，想要遠離壓力...

樓中亮醫師發表於 2020-09-22

作者＼樓中亮中醫師《黃帝內經》有言：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮。」說明女人的老化與陽明脈衰有關，陽明...

樓中亮醫師發表於 2019-05-03

作者＼樓中亮中醫師以生物構造及運作邏輯而言，當人體經常處在飢餓狀態時，大腦會命令所有的細胞盡量提高吸收及轉化食...

樓中亮醫師發表於 2019-05-02

作者＼樓中亮中醫認為疲勞與五臟六腑失調有關，如果身體已持續半年有疲憊感，代表已有「慢性疲勞症狀群」，長期累積，...

樓中亮醫師發表於 2019-01-22

作者＼樓中亮中醫師失眠的原因多數與生活型態及心理因素有關，因為這兩大因素會形成各種易失眠體質。中醫認為人的睡眠...

樓中亮醫師更新於 2019-04-24

作者＼樓中亮中醫師中醫認為脾胃為後天之本，想改善代謝不良的易胖體質或是水腫體質，最直接有效的管道就是從調養脾胃...

樓中亮醫師更新於 2019-01-15

作者＼樓中亮中醫師中醫講究食物的寒熱屬性，不同體質、不同需求的人，應該要懂得挑選適合自己吃的食物。台灣是水果王...

樓中亮醫師更新於 2021-04-04

作者＼樓中亮中醫師前幾天小編與友人閒聊，聊到聰明與否到底是遺傳自父親還是母親？小編說曾經看過一篇文章提及根據國...

樓中亮醫師發表於 2018-12-27

作者＼樓中亮中醫師【上班族簡便養生方，隨手按按捏捏保健康】很多上班族總是說自己沒時間運動、沒時間養生，其實小...

樓中亮醫師發表於 2018-12-17

作者＼樓中亮中醫師常聽中醫說到「氣」，正氣、邪氣、陽氣、氣虛、氣鬱…一堆氣，這「氣」到底是甚麼呢？簡言之就是某...