樓中亮醫師

健康百寶箱 躺著也能瘦！減肥4大忌：湯、糖、躺、燙 在臨床上每次叫女性患者走路運動啊，她們的眉頭就皺起來，說時間不夠啊，或者每天下班都很累了，還要顧小孩，哪有時間運動，或者做了幾天運動，再來就因為各種因素停了。 要解決這個問題，我想… 2021-04-21 更新 健康百寶箱 林志玲因支氣管發炎開刀，醫師都煮這杯「黃金茶」保養，自己做超簡單！ 支氣管發炎，中醫都煮這杯黃金保養茶。古代醫家李時珍所著《本草綱目》記載：「鳳梨，補脾胃，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益血，利頭目，開心益志。」利用當季盛產水果作成保養食療，… 2021-03-02 更新 健康百寶箱 肝癌非絕症，三招做好做滿 肝癌為國人十大癌症死因第2位，但肝癌早期沒有明顯的症狀，病毒性肝炎沒有定期追蹤︰國內的肝癌病… 2021-02-27 更新 健康百寶箱 小孩超過十點睡，容易過敏長不高！ 長期晚睡，會損傷人體的「腎氣」，容易導致陰虛、過敏體質、呼吸道受損。小孩生長激素在入睡後的30～60分才會分泌，晚上10點到凌晨3點是高峰期，小孩太晚睡會影響生長激素作用時間，容易… 2022-07-01 更新 健康百寶箱 女人脾虛老得快？！中醫師教你養脾抗老六法 女人的老化與陽明脈衰有關，陽明脈就是脾胃，脾胃不好人就開始變老。很多人還沒35歲就出現初老徵… 2020-09-22 更新 健康百寶箱 這三種蔬果，讓你容易澎風又脹氣！ 腸胃不好、容易脹氣、消化不良的人，若再吃太多屬「木」的食物，例如：奇異果、檸檬、韭菜等，容易… 2020-09-15 更新 健康百寶箱 樓中亮中醫師：子宮肌瘤就愛吃冰的妳 子宮肌瘤是女性常見的疾病，好發在30~50歲的女性，常會有月經異常、疼痛、白帶等症狀。中醫的觀點，認為子宮肌瘤為「癥瘕」，常見於氣滯、血瘀、濕熱體質的女性，若是症狀嚴重還是要看醫生… 2020-07-19 更新 健康百寶箱 孩子一生三個長高時期，每天五分鐘按壓轉骨穴位幫助長高 孩子一生有三個長高時期：4～6歲，10～16歲，13～25歲，轉骨的目的是為了強化體質、肌肉… 2024-02-24 更新 健康百寶箱 夏天大甩肉！樓中亮中醫「兩線兩餐兩分離法」，減肥也要順應體質 減肥與養生向來是最受矚目健康議題，極有效的複合式減重養生飲食法則，我將它命名為「兩線兩餐兩分離」。前陣子流行一種新的飲食養生法，叫作飯水分離陰陽飲食法，是由一個韓國人開始提倡推廣。… 2020-05-05 更新 健康百寶箱 《樓中亮》趕走經痛很簡單 「經痛痛起來真的是要人命呀！」，絕大多數的女性都有過經痛的經驗，有時經痛不僅僅是腹部悶痛還會… 2020-02-09 更新 健康百寶箱 《樓中亮》有口難言！治嘴破忌酸又鹹 嘴破，口內炎大都因為免疫功能低下引起，造成免疫功能低下的原因有很多如熬夜、生病等都會造成口腔… 2019-12-28 更新 健康百寶箱 《樓中亮》剋流感！早晚喝：蔥白＋生薑＋黑糖 流感的症狀會比一般感冒更嚴重點，通常有發燒、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、全身酸痛、乾咳、無力等… 2019-12-25 更新