準備「做人」的準爸媽們，先算好月經周期

作者＼元氣網

準備「做人」的準爸媽們，多會嘗試使用排卵試紙。醫師表示，排卵期是在月經來潮前的前14天，但要抓準排卵期，必須先抓住「月經周期」，部分女性都以為所有女性的月經周期都是固定28天，導致排卵期計算錯誤，也使排卵試紙出現「陰性」的機率高。

醫師強調，女性的月經周期，可能每次都在變化，建議也可以搭配坊間計算月經周期的APP，並從排卵期的一些症狀，猜出是否當下為排卵期。

想搞出人命得先算好月經周期

國泰醫院婦產科主治醫師陳俐瑾說，從小就被教育，女性的月經周期為28天，讓很多女性以為「自己的月經周期就是28天」，這樣的認知也讓排卵試紙的使用陰性率很高。

陳俐瑾說，28天是平均後的大約時間，女性的月經周期落在22天到35天之間都屬於正常，即28天正負7天；不過，得知自己的月經周期以後，月經也可能因為外在的因素，月經周期會出現些微改變，像是少2天或是晚2天等等。

陳俐瑾說，想抓住排卵的時間，排卵試紙是個好方法，但月經周期時常變化，建議女性在計算出自己的月經平均來潮周期的前14天即排卵期的再前3天就開始每天量測，且需要固定時間，1天建議可以測2次，更能抓住排卵時間。

除了，排卵試紙以外，女性排卵時，基礎體溫會上升0.3度，早上起床後量測最準，排卵期的其他症狀還會有蛋清狀子宮頸黏液、可能帶有血絲併輕微腹痛等，都可以做一依據。

排卵期難抓，得先抓住女性個人的月經周期後，才能好好計算排卵期。記者陳雨鑫／攝影

精子能活3天卵子僅能活1天

陳俐瑾說，抓住排卵期後，建議可以積極做人，卵子只能活1天，精子能活3天，建議精子可以先進駐，一旦卵子排出，也不會錯過。確認是否受精卵，多數女性會使用驗孕試紙，胚胎形成後大約4周內，都可能會驗不到，當時若同時有吃感冒藥等，也會增加陰性率。

陳俐瑾說，很常會有女性到診間說，幾天前都沒驗到，沒想到過兩天也沒有性行為，卻懷孕了，她強調，驗孕棒呈現陰性又懷孕的外在因素有太多，像是尿液檢體太稀、操作錯誤或是驗孕時間太早等都有可能，因此，只要月經延遲建議可以再驗一次，或到醫療院所檢查。

排卵試紙的使用，千萬別將尿液滴錯位置。記者陳雨鑫／攝影

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