為了健康，冬天反而不能多吃的水果！

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作者＼樂蔬活LaSu life

台灣四季如春，物產豐富！去到台灣的市場裏面蔬菜水果種類真是多到不可以，以前去日本的時候，雖然日本是非常進步的國家，可是蔬菜水果比起來台灣來講，那真的是差很遠的，台灣人在這方面是非常幸福的。

不過就健康的角度而言，水果其實不適宜多吃。前一陣子我去看準岳父大人的身體，他跟我說他的大號非常不正常，都得要吃醫生開的瀉藥才排泄得出來。我第一件事就跟他講別吃水果了，多吃水煮的綠色蔬菜吧。

他非常狐疑地問我：「你怎麼跟電視醫生講得都不一樣！？」其實少吃水果這件事情自古就有，也不是我新創的，為了解大家的疑惑，今天就來舉世稱醫聖張仲景所著的『金匱要略』中的內容讓大家明白，如何「一天一蘋果，醫生接近我」。

＜果子生食。生瘡。＞

果子就是指水果，常吃水果會傷害人體的陽氣，要將體內的鬱熱排除到體外，需要的就是陽氣，一旦陽氣受損，鬱熱毒素排不出去了，自然就會生瘡了。

＜果停宿多日。有損處。食之傷人。＞

水果放太久，會有壞掉的地方，如果我們吃下這樣的水果就會傷害自己健康

＜桃子多食。令人熱。仍不得入水浴。令人病淋瀝寒熱病。＞

桃子味酸性熱，多吃的話會令人燥熱，如果多吃又去泡熱水澡的話．．．則酸味不得內泄，凝聚於體內，加以外在水寒入身，就會形成寒熱病。

＜杏酪不熟。傷人。＞

杏酪是指杏仁茶，或是杏仁粥！意思是杏仁有毒，半生半熟都會傷人。

＜梅多食。壞人齒。＞

常吃梅子，牙齒容易壞

因為梅實可以使人的津液不停地分泌，津液出會傷骨，而腎臟主五液，簡單講吃梅子就會傷腎臟，而牙齒是代表腎臟好壞的標誌。

＜李不可多食。令人臚脹。＞

李子酸澀，多食會令人中氣不舒，而導致腹脹

＜林禽不可多食。令人百脈弱。＞

林禽就是蘋果，蘋果酸澀會閉百脈，所以多食會令人百脈弱。

＜橘柚多食。令人口爽。不知五味。＞

橘柚兩者皆味酸，性寒。多吃容易令人生痰，且會影響味覺。

＜梨不可多食。令人寒中。金瘡產婦。亦不宜食。＞

水梨大寒，寒能凝血脈，所以產婦不宜吃。

＜櫻桃杏多食。傷筋骨。＞

櫻桃跟杏味酸性寒，過食會傷筋骨。內經有云：酸則傷筋．寒主傷骨．故傷筋骨。

＜安石榴不可多食。損人肺。（一本云損人腹）＞

石榴味酸澀，酸澀則氣滯。肺臟主氣，適宜利而不宜滯，滯則傷損，故不可過食也

＜胡桃不可多食。令人動痰飲。＞

胡桃性熱，吃太多則會煎熬津液．而令人生痰。

＜生棗多食。令人熱渴氣脹。寒熱羸瘦者。彌不可食。傷人。＞

生棗味甘辛氣熱，辛熱會令人渴，甘甜會令人氣脹。身材瘦小羸弱的人，內熱必盛，而脾胃必虛，所以不可吃生棗。

醫聖張仲景為什麼要在金匱要略中用一個章節來講哪些水果有哪些壞處？各位要了解醫聖不是寫在紙張上的，而是刻在竹簡上！表示這件事情對於健康有多大的影響，才會讓醫聖花了這麼多時間刻上了這樣的篇幅告誡後世的人：水果不宜多吃呀，尤其是冬天，天氣已經這麼冷了還吃很多的水果，無疑傷害體內初發的陽氣，是非常不好的！以後有人問你蘋果好不好，要跟他講：「一天一蘋果，醫生接近我。」