產後調理一定要營養滿滿！試吃月子餐撇步告訴妳
▲圖片來源：《產後調理院》劇照
作者＼媽媽經編輯部
選擇月子餐是現代孕媽咪坐月子的趨勢，既不想受到長輩幫坐月子的壓力、又不想花太多錢去月子中心。許多孕媽咪認為在自己家裡也挺舒服，再訂個也營養滿滿的月子餐，其實也就可以解決餐食的問題。不過月子餐訂購就是一個多月，若是不合口味或送來才發現CP值不高，也是很困擾的。不過現在的月子餐都有開放試吃，如此也能更確定訂購的狀況。
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詢問試吃費用及折扣 份量口味是否符合
月子餐試吃有很多種，有些廠商提供宅配到府的服務，有些可以團購試吃。較多媽咪選擇「宅配到府」，畢竟可以了解未來這樣的模式，是否符合自己的需求；試吃時可以注意宅配到府的價格以及份量，有些廠商提供少品項的試吃服務，收費卻不低，媽咪都可納入評估考量。有些是試吃後就訂購，會享有折抵試吃費的優惠，精打細算的媽咪們可以把握這個小確幸呢！
月子餐試吃要注意菜單、份量及是否由營養師調配，對孕後的媽咪的身體恢復非常重要。雖然CP值很重要，但是否符合媽咪口味也很重要的，這關係著產後可以用食補補充所需營養。
月子餐配送頻率 注意使用容器
通常月子餐的配送頻率有三餐宅配熱送，或是一日一送的低溫冷藏款。可以看媽咪對收餐的需求，或是不想固定時間食用或少量多餐的媽咪，也可以選擇低溫冷藏款，按照自己的時間去加入食用。還有再訂一個月的月子餐在家吃，當時我是選擇三餐宅配熱送。
通常比較好的月子餐會注重容器上的使用，為了環保以及耐熱，多選擇可重複的陶瓷碗、保溫瓶或是耐熱鋼。尤其有些麻油雞等高溫食品，不建議選擇免洗塑膠容器，避免過熱有機物溶出，同時對環保盡份心力。
▲圖片來源：Pexels。
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