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發奶、退奶、塞奶吃什麼?24種食物全記錄

必收藏!彙整24種食物解決:發奶退奶塞奶

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作者\物理治療師 陳思庭

吃什麼容易發奶?吃什麼容易塞奶?吃什麼容易退奶?在這幾年,我服務過的媽媽口中 她們切身吃過的食物一一分享給大家~

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以下為大彙整!發奶 & 塞奶 & 退奶--食物大剖析

發奶、退奶、塞奶吃什麼?24種食物全記錄

補充:高過敏食物

醬果類、椰子、堅果仁、大豆、簥麥、玉米、豌豆、糖、巧克力、乳製品、花生醬、蕃茄、肉桂、蛋白、豬肉、柑橘類水果、芥末、貝殼類、酵母、甲殼纇。

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晴暢集團-思庭產後後泌乳諮詢】授權轉載 原文出處【發奶 & 塞奶 & 退奶 —食物大剖析



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