看見孩子的高敏感天賦 ！孩子的敏感是天生的嗎？

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作者＼崔治鉉

作為一名兒童精神科醫師，經常有父母會問我：「為什麼孩子會這麼敏感？」「孩子的敏感是天生的嗎？是遺傳到先生（或太太）才會這樣嗎？還是我的教養方式錯了嗎？」

坦白說，這是一個難以回答的問題。如果回答是天生的，父母可能會因為無能為力而感到沮喪；如果回答是教養方式造成的，父母可能會對孩子感到愧疚不已。

敏感遺傳自父母

許多學者認為孩子的敏感特質是與生俱來的，確實有些孩子天生容易受到刺激，對刺激的反應更為激烈。根據研究顯示，全世界約有十五至二○％的人口具有敏感特質。也就是說，五個人當中就有一個是高敏感族群，看似比想像中的還要多，但似乎又還好。

實際上，針對雙胞胎受基因影響的程度進行研究，根據研究結果顯示，基因百分之百相同的同卵雙胞胎，比基因百分之五○相同的異卵雙胞胎，更有可能擁有相似的氣質。即使同卵雙胞胎從小在不同的家庭環境下長大，擁有相似氣質的機率還是很高。

就算不看這些研究結果，憑直覺我們也知道敏感是天生的。就像有些孩子從小就能睡過夜，有些孩子卻很容易被一點聲音驚醒。即使是同一個媽媽生出來的孩子，老大可能很敏感，但老二卻很遲鈍。由此可見，每個孩子都有不同的個性，而這些特質是與生俱來的。

事實上，父母本身如果是高敏感的人，孩子很有可能也會遺傳到父母的敏感特質。「○○跟你小時候簡直一模一樣！」祖父母對父母所說的這句話，不僅是指外表相似。可以確定的是，父母大部分的個性特質會遺傳給孩子。

不過，造成敏感特質的原因，難道只有遺傳因素嗎？

當然不是。敏感特質雖然是與生俱來的，但可能會因為父母的教養方式、孩子的成長環境不同，導致敏感程度加劇或減緩。「父母如果是高敏感的人，孩子很有可能也會是高敏感兒。」這句話所代表的意思是，敏感特質除了會受到先天遺傳基因影響，也會受後天教養方式的環境因素影響。

例如，如果父母總是處於緊張焦慮狀態，孩子必然也會特別容易緊張焦慮。當孩子輕輕拍了父母的屁股一下，父母若是過度反應，孩子會透過觀察父母的反應學習。如果父母害怕發生不好的事情，不敢讓孩子獨處，孩子可能會覺得這世界到處充滿了危險。適度關心孩子安全的父母，和容易過度擔憂的父母，傳遞給孩子的訊息是截然不同的。

當父母逼迫孩子或試圖控制孩子時，也會造成孩子的敏感加劇。原本就容易因為受到外在刺激而過度反應，容易感到疲憊的孩子，再加上難以承受的壓迫，只會讓孩子感到身心俱疲。

當孩子疲倦時，就無法好好去調適自己的狀態。受到刺激時，會變得焦躁易怒，或只想逃避。面對這樣的孩子，父母若採取強硬態度，只會導致惡性循環。

對於高敏感孩子可能出現的一切行為，父母一旦出手干涉，孩子就無法學會與敏感共處。孩子必須親身經歷過，才能體會到這世界並不像他所想的那麼危險、可怕。唯有親身經歷過，才懂得如何自我調適。

倘若父母過度干涉孩子的行為，孩子會失去自己解決問題的成就感和自信心。缺乏成就感和自信心的孩子，無法鼓起勇氣邁向未知的世界。

許多研究顯示，孩子的嚴重焦慮與父母過度干涉的態度有關。反之，孩子所感受到的成就感，可以幫助孩子減緩焦慮，避免受到父母態度影響。父母的情緒會影響孩子的成長，此種現象被稱為「中介效應」（mediation effect）。總歸而言，父母過度的干預只會加劇孩子的焦慮，導致孩子成就感低落。

影響敏感程度的其他因素

企圖扭轉孩子性格的教養態度、父母對敏感的錯誤認知、對高敏感兒不友善的環境，也會讓孩子更加畏縮。以負面眼光和評價看待孩子，只會讓孩子更在意他人眼光，造成自信心低落，恨不得把自己藏起來，變得越來越孤僻。

此外，影響敏感程度的環境因素，還包括了被朋友拒絕或欺負的經驗、因缺乏社交能力與同儕相處困難、與家人分離、轉學、遭受暴力對待等壓力性生活事件（stressful life events）。

就像曾經被狗咬過的人，日後會對狗產生恐懼一樣；生活中的負面經驗，也會讓敏感變得更加嚴重。影響敏感程度的因素，除了孩子天生的個性和父母的教養方式，也會受到環境因素影響。讓我們透過以下案例，看看遺傳和環境因素如何影響敏感吧！

一位名叫貞秀的孩子，天生個性不善與人交際，喜歡自己一個人玩。貞秀的個性也很小心翼翼，一看到陌生人就會緊緊黏在父母身旁。

容易緊張擔憂的父母，也不願讓貞秀獨處。貞秀很少有機會可以認識新朋友，她從父母那裡接收到的訊息，似乎在告訴她這世界是危險的地方。貞秀不易與人親近，總是緊張兮兮。身邊的同齡小朋友不是嘲笑她，就是不願意和她一起玩。

內心受傷的貞秀，越來越害怕與人相處。不想和小朋友一起玩，久而久之，她對交際聚會場合更加陌生，在人際關係中變得越來越敏感。與生俱來的個性和教養方式，再加上人際關係不睦造成的壓力，加劇了她的敏感程度。

教養態度與教養環境的重要性

除了孩子的先天氣質，教養方式和環境因素也會影響孩子的敏感程度，這表示只要父母的教養態度和教養環境稍作改變，即使是高敏感的孩子，也能學會調適敏感的方法。

如果父母可以不要那麼緊張，從容地看待孩子的行為，多給孩子一些機會自己去體驗，孩子就能調適自己的敏感，免去不必要的痛苦。

接納孩子的特質，讓孩子知道自己是獨一無二的，不斷地鼓勵孩子，在這樣的環境下長大，孩子就能帶著自信邁向世界。

不妨這樣想想看，狗狗的品種非常多，不同品種的狗，個性也都不同。比熊犬個性活潑開朗、黃金獵犬溫馴憨厚，一隻狗的性格取決於牠的品種，隨著品種不同，社交性、活動力、敏感度都不同。

然而，即使是同一個品種的狗狗，生長在不同的環境中，個性也會有所不同。就像同樣都是比熊犬，有個性溫馴的比熊犬，也有個性兇猛的比熊犬；同樣都是黃金獵犬，有警覺心強的狗狗，也有好奇心強的狗狗。

飼主飼養方式不同，即使品種相同，呈現出來的樣子也會天差地別。當然，教養孩子與飼養寵物不能相提並論。舉這個例子，只是希望幫助大家理解基因和環境對性格的影響。

如同前面所說，高敏感孩子天生接收訊息的雷達特別敏銳。然而，過濾訊息的能力和情緒管控能力，卻需要靠後天培養。

不同的教養方式和環境，將決定孩子對接收訊息的雷達能否掌控得宜，或是因為無法控制而深陷痛苦。雖然已經提過很多次，但還是要再三強調，父母的教養態度和成長環境，都可能影響孩子的敏感程度，關於這點，請務必謹記在心。

【采實文化】授權轉載　原文出處【看見孩子的高敏感天賦：首爾大學兒童精神醫師的高敏感兒教養法，讓怕生、愛哭鬧的孩子發揮優勢的13則安心處方箋】

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