睡夢中哺乳：是否有必要？

什麼是夢中餵奶?有些父母在晚上約11~12點，在自己就寢前，會趁著寶寶熟睡時，躡手躡腳偷偷餵奶，俗稱夢中餵奶 dream feed。有什麼好處?

大部分0~4個月的新生兒願意在半夜進行夢中餵奶，寶貝邊喝邊睡，喝完繼續睡，不會醒來，這樣一來，父母餵完奶就不用重新哄睡了。如果睡夢中餵奶目前並沒有引發睡眠問題，那麼可以繼續保持，不需要改變。有什麼風險?

4個月大以上的嬰兒不一定適合夢中餵奶，因為會引起以下風險:

風險1：

有些寶寶能夠成功在睡夢中喝奶，邊睡邊喝不會醒來，但是隔了1~3個小時又夜醒哭鬧。例如：10個月大的Nicky已經14公斤了，醫生說不需要再喝夜奶避免過胖。Nicky晚上8點睡著後，12點夢中喝奶，只喝了90cc就不要了，但凌晨2點又夜醒哭鬧想要喝奶，給奶嘴也無法安撫，奇怪了，明明才剛喝過！如果這時候媽媽不給奶，Nicky就一直哭鬧睡不回去；如果媽媽給奶，Nicky喝30就睡著了，並沒有肚子餓。這就是夢中奶可能會引發的睡眠問題。

風險2：

寶寶只有在淺眠時，才能做到邊睡邊吸；換句話說，正在深沉睡眠的寶寶無法吸奶瓶，就算你把奶瓶嘟到他嘴巴裡，他也不會吸，或是吸幾口就不要了。如果連續三、四個晚上，寶寶都睡太熟而不喝奶，那麼睡夢中餵奶可能不合適你的寶寶。

風險3：

有些寶寶一被抱起餵奶就完全清醒，或喝一口就清醒，且醒來時非常生氣，因為睡得正舒服被爸爸媽媽打擾了，接下來寶寶可能會大發脾氣，不願意喝奶也無法入睡，使得父母不得不花費許多時間重新安撫哄睡。如果連續三、四晚寶寶因睡夢中餵奶而大醒哭鬧，那麼這種夜奶方式打擾到寶寶的睡眠了，不適合你的寶寶。

總結

若您家中有新生兒，因胃容量小，半夜需要頻繁夜奶，而且喝完奶後無法睡回去，那麼或許可考慮睡夢中餵奶。不過請需注意，並非長久之計。 寶寶滿4個月以後，夢中餵奶通常就失靈了，不但沒幫助睡眠反而還造成更多問題。建立健康睡眠習慣永遠不嫌晚，只要父母找對方法，就能事半功倍!