酣然兒科睡眠顧問

萬聖節即將來臨，如何保持孩子的良好睡眠？ 萬聖節對孩子來說是一個令人期待的節日，無論是換上炫酷的裝扮、參加討糖...

父母都知道，睡眠對於孩子的學習成績至關重，要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力，強化記憶力力，改善情緒；...

八月八號這一天，我們感謝父親們為家庭所做的一切。然而，對於許多新手爸爸來說，特別是那些有嬰幼兒孩子的爸爸們，最好...

睡眠顧問教你如何辨別惡夢與夜驚，解析原因、症狀、緩解方法 惡夢與夜驚聽起來像是同義詞，但實際上它們是兩種不同的睡...

紅眼班機並非理想的睡眠環境：人聲嘈雜、食物混合廁所的氣味飄散、燈光刺眼、後排乘客不斷踢椅背、還要頻繁起身讓其他旅...

長假將至，許多家長摩拳擦掌準備帶孩子出國增長見聞。如果目的地的時差小，例如從台灣去日韓澳只有時差1~2小時，其實...