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熬夜複習會考得比較好嗎？科學揭密：睡眠不足扼殺記憶力與學習力

酣然睡眠顧問發表於 2025-04-16

才小一就熬夜複習，台灣孩子睡不飽的教育悲歌我的大寶Hudson目前念一年級，這週要期中考了；他的同學早上睡...

酣然睡眠顧問發表於 2025-03-27

4月7日是世界衛生日，2025年的主題為「健康起點，希望未來」，並且聚焦母親和新生兒的健康。而產後媽媽的心理健...

酣然睡眠顧問發表於 2025-03-18

每年的 3月21日是世界唐氏症日，這一天對我來說意義非凡，因為我的小妹就是唐寶寶。成長過程中，我親身見證了她的...

酣然睡眠顧問發表於 2025-03-13

每年的 3 月 20 日是「世界口腔健康日」，這一天提醒我們關注口腔健康，特別是嬰幼兒的口腔發展。其中，「戒奶瓶...

酣然睡眠顧問發表於 2025-03-11

隨著春光明媚、氣溫回暖，孩子們終於可以擺脫厚重衣物，盡情奔跑、跳躍，感受戶外的無限樂趣。運動對於兒童發展至關重要...

酣然睡眠顧問發表於 2025-03-09

每年的 3月8日國際婦女節，我們都在讚揚女性在家庭、職場和社會中的貢獻。然而，在日復一日的忙碌生活中，許多女性忽...

酣然睡眠顧問發表於 2025-02-22

為什麼要戒奶嘴？奶嘴是許多寶寶從嬰兒時期就習慣的安撫工具，它不僅能幫助孩子放鬆，也與入睡、情緒安撫息息相關。然...

酣然睡眠顧問發表於 2025-02-22

大約一歲半以後，我的女兒不論是白天晚上都是嘴巴都開開，我去探他的鼻息發現他都是用嘴巴呼吸，同時我觀察到女兒出現許...

酣然睡眠顧問發表於 2025-02-17

結婚前的情人節，對我來說是個超值得期待的日子。我會精心打扮，和老公去餐廳吃一頓燭光晚餐，開瓶紅酒、然後再收到一束...

酣然睡眠顧問發表於 2024-11-26

大寶Hudson從今年開始打呼越來越嚴重，我站在他臥房外都聽得到他打雷一般的鼾聲，而且最近常常半夜常常醒來。而白...