它居然是婚姻殺手！研究：丈夫的打鼾聲，有可能毀了一段婚姻

夫妻不和，幕後元兇有可能是打鼾？打鼾也稱為打呼，當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時，就會出現鼾聲，這症狀不只是5大疾病高危險群，對婚姻幸福也有影響，打鼾者的伴侶通常只有3到5小時的睡眠，晚上睡眠不足白天就會特別疲勞、渾身不對勁，通常夫妻其中一方如果會打鼾，分房睡的機率就會提高，不但會影響生活品質，還可能導致婚姻關係破裂！

林口長庚醫院睡眠中心網路調查，全台超過50%的成年人有習慣性打鼾的問題，且特別針對已婚女性做統計，訪問對枕邊人打鼾的看法，有三成受訪者表示想分房睡，一成認為無法忍受也曾出現離婚念頭。也有國外研究顯示，丈夫時常打鼾，妻子對婚姻的滿意度很低，更容易頻繁爭吵！

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美國研究顯示枕邊人打鼾造成婚姻極大壓力

美國芝加哥拉什大學醫學中心(Rush University Medical Center)的睡眠障礙中心，進行一項科學睡眠研究，評估丈夫的睡眠呼吸暫停如何影響妻子的睡眠品質和夫妻的婚姻滿意度，其中，睡眠呼吸暫停最常見的症狀就是 ”大聲打鼾”，研究顯示「妻子的睡眠確實因丈夫吵鬧的夜晚而被剝奪，這是一個嚴重的問題，雙方都缺乏睡眠會給婚姻帶來壓力，並造成敵對和緊張的局面」、「婚姻壓力是顯而易見的，夫婦間一直在爭吵，並顯示出他們對婚姻的滿意度很低，尤其是在有效溝通方面」。

專業醫師分析打鼾影響婚姻7大原因

奇美醫院 ”加護醫學部主治醫師與睡眠中心主任 – 陳志金” 也在臉書發文分享專業分析，鼾聲如雷的人很可能患有「睡眠呼吸中止症」，睡眠時不斷發生呼吸停止、缺氧、中斷睡眠，不僅高血壓、腦中風、心肌梗塞比一般人高3-4倍，打鼾更是摧毀婚姻生活的”重要殺手”！並造成7大原因嚴重影響婚姻 :

1、鼾聲如雷：如果先生讓太太先睡、或是太太戴耳塞都沒辦法忍受的話，先生就會被要求自己睡，當少了睡前的枕邊話，夫妻溝通或許就會出問題。
2、口臭：打鼾時會張口呼吸，口乾、少了口水的滋潤，就容易有口臭，引起太太、小孩的反感。
3、記性差：反覆缺氧、睡眠不斷被中斷，記性就會變差，經常忘東忘西。
4、我沒睡：每次話講到一半，先生就呼呼大睡，看電視的時候也是，而且明明已經在打鼾了還說「我沒睡，我只是閉目養神」，這就是夫妻經常吵架的原因，許多病患會以為自己是失眠，無法入睡，其實他們都有睡著，只是每次可能睡不到一分鐘就醒來了。
5、夜尿：一個晚上，先生起來尿尿好幾次，昏昏欲睡時又沒瞄準好馬桶搞得臭氣熏天。這是因為缺氧導致夜間的抗利尿激素分泌減少，造成小便製造量增加所致。
6、床上表現：睡眠呼吸中止症也會造成勃起功能障礙，影響「性福」！
7、停止呼吸：最令人擔心害怕的，就是「那一口氣，吸不上來的死寂」，太太們最關心的並不是先生打鼾聲太吵，而是在沒有鼾聲、停止呼吸的時候，擔心先生隨時會斷氣的害怕與無助。

如果枕邊人打鼾嚴重，伴侶其實不用強迫自己忍耐，建議尋求醫生諮詢協助戴陽壓呼吸器(CPAP)治療，找回一夜好眠，改善夫妻間良好關係！

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資料來源：Can Snoring Ruin A Marriage?