研究：男人帶小孩容易「靈魂出竅」？！小劉醫師教妳如何忍住不踹孩子的爸！
作者＼劉宗瑀（小劉醫師）
我在家裡翻箱倒櫃中，要找本想看很久卻忘記收到哪去的書。我揚聲問了灣ㄤ：「你有沒有看到我在看的一本書？收到哪去了？」
叫喚了老半天沒反應，直到我橫眉豎目插腰站在先生面前，他才從滑動手機的隔音泡泡中醒來：「咦？妳剛剛說什麼？」
我挑眉：「我說，你有沒有看到我在看的一本書？」，眼睛一掃看到旁邊，一小時前交代要給小朋友穿的褲子還丟在地上，而小孩呢？這廂正光著屁屁在沙發上亂跳。（爆青筋）
老公一臉懵懂：「什麼書？」
我咬牙：「書叫做《我如何忍住不踹孩子的爸》！」
類似這樣的情景，想必如果有家庭的各位太太們多少有點經驗。日日浮出的青筋，長度一寸寸相連起來不知道可以繞地球幾圈了。對於「順手就可以做」、「瑣碎的各種家務」卻要怎樣忍住不踹另一半，可以用罵的嗎？一而再再而三嘮叨才能推動進行，想必是很多人的心頭恨。
連搞笑影片都拍了，能主動把髒了地板吸乾淨、對繁瑣人際社交全力支持答應…… 的這種老公，只存在於「已婚人士專屬A片」的幻想中。（反過來，對於先生「逃離現實」的嗜好如運動…… 等全力支持的太太，也只在幻想中，笑。）
為什麼結了婚這麼煩啊！（摔桌）
於是在我看到這本書名瞬間噴笑，再看到裡頭小標題跟註解「不要在該溝通時選擇暴走」、「專制老公耍廢、耳背、扯後腿的換位思考」時，簡直感動到要哭了。彷彿溺水中抓到稻草般，跪地高舉著這本聖經啊！
作者本身是位記者，她在婚後幸福的兩人世界，瞬間當媽後歷經各種情緒崩毀，於是訪遍各種兩性跟親職專家醫師，引經據典查證各種研究。光是裡頭序章「當媽後，就是會什麼都看不順眼」就讓我跪著邊讀邊點頭邊做筆記還不時額首稱慶！
裡頭說：「現代父親在家庭中，會足足花上三十年前兩倍的時間做家務。」嗯嗯好棒棒，所以呢？這就跟近年盛傳「三機救婚姻」的說法一樣：洗衣機、掃地機、洗碗機，依照順序。
當年添了最後一樣洗碗機後，我家被洗碗機的強大驚訝到幾乎飛起來，當時還寫了這篇「買了洗碗機後超後悔！後悔怎麼不早買！」 但，人心是無止境的。
在那之後，又多出了「把洗碗機洗完的碗收好」跟「把堆在水槽、一晚就長了小黑蠅的髒碗按照正確順序放進洗碗機」這種更瑣碎的家務。（無言）
我知道此刻可能有人會覺得：「那乾脆都不要動手，都請人好啦！」我是真的很想……（掩面）。你看，家務就是這樣！無止境的！
光是這一點，書中就有專文提到：「事實證明，把髒碗放進洗碗機是最易引起爭端的家務之一。」（胸口中箭）「根據洗碗機製造商調查，有40%以上的美國夫妻表示，他們會因為怎樣才是『正確的』使用洗碗機而爭吵。」（又中第二箭） 接著書中分析，對於洗碗機使用方法共有三種人格態度，分別是「保護者」、「管理者」、「貪快者」，又是如何的個性云云。
基本上，閱讀時狂笑或是胸口中滿箭、掩卷時不時就得長嘆一下，就是這本書給我帶來的滿滿感動。
跟危機處理專家學談判技巧
書裡不只對於「太太眼裡的豬隊友」先生各種直言不諱：「當周末來臨時，他不知道為何總是能讓自己沉浸在快樂的單身泡泡幻影裡」；「他似乎在剪斷女兒臍帶的那一刻愛上戶外運動，那剪刀的喀嚓聲就是他要快跑的鳴槍聲」，為何先生總想從家務中逃跑？或根本無反應？原來，這都是有科學根據的。
「美國調查發現，母親被孩子打斷睡眠的機會是父親的三倍」、「從人類進化為基礎：女性對於可能威脅到子嗣的狀況較為敏感，而男性則對於威脅到整個族群的危機較有反應」，而且「女性面對壓力時（如新生兒腸絞痛）比較有可能會照顧跟幫助他人（變得比較具同理心和善交際），而男性則較容易退縮，或甚至靈魂出竅」。拍案叫絕！
不過，幽默直率的文筆，同樣沒有放過「媽媽」。畢竟，就在作者花了每小時八百美金（哇！）的諮詢費，而且還要一次連上五小時（哇！）接受婚姻諮詢，她把寶貴（真的很貴）的對話紀錄分享，其中婚姻諮詢專家也對於「作者／太太／受害者／主要抱怨者／大宗讀者群」的身分，做了同樣犀利的分析。
「我們現在不是在討論男人，是在說妳先生，不要把他歸成一個種類」還有「身為太太，對另一半發動攻擊、辱罵，再用無法控制自己或其他理由來自我合理化，這方法很糟。別再扮演殉道者的角色，一直沉溺在自以為是的受害者狀態，其實是一種言語霸凌。」
「羞辱跟奚落，在健康的夫妻關係中是無法存在的。有主見的為自己說話和憤怒的貶低對方，是兩碼子事。」
「在怒氣攻心時，告訴自己，處理自己的憤怒，對孩子的未來比對自己更重要。」
終歸一句「媽媽妳何時要放下手中的控制權？」天啊…… 跪地吐血中…… 這個下手太重了，媽媽顯示為饒命啊！
甚至閱讀到中間篇章，作者下了招絕妙的一步棋，跑去找FBI負責跟恐怖攻擊做談判協調的專家。
「危機談判必須在極短時間內，以集中力來降低對方的生理反應及恢復其更理性思考的能力」、「分為五個階段：主動傾聽、表現同理、建立支援、取得影響跟改變行為」等等。
這就是我在做醫療糾紛排解時的五大步驟啊（抱頭哀號）！
我明明都知道的，為什麼一氣起來又都忘了，而且該犯的錯都犯了！
書中甚至還逐字逐句地把應用了這些方法後，作者回家夫妻對話改變的過程一一教學。看完瞬間懂得其中深奧精髓，回頭在看到一些網路的爆料影片時，瞬間更懂得許多「言外之意」。
當時有個新聞是，網路交友被詐騙的媽媽要去銀行匯錢，眾人勸說不動只好報警，最後警察苦口婆心勸退成功的影片。
當時我就看出裡頭使用了超多談判技巧：
一、認同對方的感受，引導換位思考：「我現在說一個故事啦。」（然後重整對方的情況）
二、「我」訊息：「我現在是真的很不希望你遇到一些不好的。」
三、抽離情緒、環視現實：「我們十幾個真人站在妳面前」、「妳女兒在旁邊才是真的」。
四、行為改變：最後婦人道謝離去。
當下超感動的！真心認為就照著這樣SOP，可以在一些暴走時刻，減少家裡的衝突，我一定可以！（握拳）
但，談判專家沒有整天照三餐跟恐怖分子做談判吧。（眼神死）
書翻完了前面的章節，擱置了兩周，日常生活又恢復了…… 歌照唱、舞照跳、架照吵、桌照拍的狀態。
嗯嗯，上了許多親職教育的課程，都有提到一句話「教育不是一次就到位的」。 所以， 振奮一下自己，還是要繼續努力啊……
【親子天下 】授權轉載 原文出處【在靠北與崩潰之後繼續戰鬥：小劉醫師給爸媽的解憂書】
執行編輯：Hovis
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