禍從口出！講話總是惹人生氣？用良性溝通4大技巧修補夫妻關係

傷人的嘴會讓關係破裂，尤其夫妻如同結盟之友，若先把自己盟友打趴了，也無須在對外抗敵。和諧的夫妻關係，必須學會如何說話才能溝通，打破彼此的誤解才能攜手共度餘生。最重要是提醒自己當夫妻吵架時，要先檢視是否做到以下的行動，維持良善的互動也是美滿婚姻的關鍵。

行動1、明白的說出請求

夫妻間不該是猜忌遊戲，而應正確說出自己的需求。就算共處的時間已久，也不該認為這樣就可以了然於胸。不要等受傷後再來追究，早點明白說出想要的請求，並給對方「心理準備」的時間，再共同溝通分工。先考自己真正需要的幫忙，再好好請對方幫忙，用心平氣和來達到排程確認成，減少對方糊弄過去的機會。

▲圖片來源：《德魯納酒店》劇照

行動2、是拜託不是命令

若希望對方能夠平和聽取需求，那就必須注意說話語氣。根據聲調不同，對方的態度與結果當然不同。其中，多採命令般的語氣會引起對方不爽，並引起對方負面情緒，最後往往免不了大吵或冷戰。

▲圖片來源：Pexels。

行動3、說話不要繞圈子

有些太太個性溫約，受到傳統婦女德行影響，不習慣有話直話，反而就是旁敲側擊或自以為的示意，對方就能夠聽懂意思，卻不知反而是雙方爭執的開端。在不表達真實內心的狀況下，只想期待對方能聽懂，那就必然出現未能達成期待的不滿情緒。所謂「期望越高，失望越大」，失望也會伴隨憤怒，累積到某個程度後的嫌隙就會越來越深。