孩子小脚丫穿錯鞋，傷足又傷身

收藏文章編按：

市面上愈出愈多鞋款，找到適合寶寶的很重要，除了拿捏年紀、尺寸外，各種場合也要搭配不同種類的鞋款，如孩子漸大，有發現扁平或是足弓，都有另外販售、訂製專門的鞋款；運動外出時，請盡量穿搭運動包鞋，可黏性的較佳，活動也不容易掉落，切勿因為流行或是方便長期讓孩子穿拖鞋跑步遊戲，爸媽在購買選擇上，還是應以舒適安全為原則。

各階段的選鞋技巧

＊嬰兒時期的學步鞋：因為寶寶才剛學走，所以只要材質柔軟、透氣、保暖、具有保護寶寶皮膚的功能，方便服裝搭配即可。

＊1~2歲幼兒學走期：舒適、合腳、防滑的平底嬰兒鞋是基本配備。

＊2~3歲幼兒學走期：寶寶的鞋子以能完全包住腳的包鞋為優（最好包到腳踝），此外同時必須考量支撐性與止滑性，且為了保護腳，鞋面會比嬰兒鞋顯得略硬一些，因而整體來說，學步期的鞋子會比嬰兒期的鞋子來得重些。

＊幼童期：大約三歲～七歲左右，寶寶的腳將逐漸發展成為幼童階段的腳型，這時孩子腳掌的外型會漸漸變窄、迅速朝縱向發展；且足弓開始屈起，腳跟曲線也開始像成人腳跟的外型。此階段孩子跑、跳的運動機會多，因此這時黏扣帶設計的鞋子，會較方便孩子穿著，同時也可以避免鞋帶扣上的鞋帶鬆拖被絆倒的情形。而且，最好鞋子具有足夠的彈性且符合的寶寶腳型。

學步鞋

學走鞋選鞋小叮嚀：
1.基本原則：
在挑選鞋子時，應盡量挑選軟硬適中，吸震或避震性好的鞋款。鞋前端寬度要夠；鞋子要柔軟有彈性，可以適度的彎曲；小寶寶腳型還未固定前，不要買有跟或造型太奇怪的鞋子；鞋面設計柔軟、安全，以免小寶寶玩鞋子時受傷；買鞋前應該要先試穿；鞋底的紋路設計則要有止滑效果。孩子試穿後，應讓孩子在現場利用三到五分鐘穿著走一走、跳一跳，甚至跑一跑，並脫下來看足部骨突處是否有任何的壓紅點，避免過度磨擦而破皮。

2.尺寸挑選：
＊太小：孩子的腳丫子擠在鞋子裡會有壓力點，造成破皮或擦傷的情形，若沒有適當照顧，易引起細菌感染！此外，鞋子太小會影響孩子足部發育，即足部骨骼排列，進而影響足部功能。
＊太大：鞋子無法提供適當的穩定度，造成下肢肌肉必須花多餘的力氣，去維持下肢的穩定度。一來孩子容易累，二來孩子容易摔倒。所以建議家長不要為了省錢買過大的鞋，覺得可以穿比較久，其實會讓孩子的肌力發展失去平衡喔！
切記！幫寶貝選鞋時，一定要讓寶貝試穿！合適大小為腳放入鞋子後，鞋子空隙多0.3公分或一指幅為原則！

3.換鞋頻率：約半年換一次鞋！但如果孩子的運動量較大時，必須去檢查孩子的鞋底是否已經磨損！磨損的鞋底會影響鞋子對關節的保護功能，影響孩子的肌力平衡，所以爸媽記得要定期觀察噢！
【潛力種子兒童教育中心】授權轉載 原文出處【鞋子挑的好，寶貝邁步沒煩惱～談寶寶及兒童選鞋】

延伸閱讀：步行小遊戲增加孩子走路的慾望