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美麗養生兩不誤!圍巾其實是一種藥…?

手腳不再冷冰冰,教妳從頭暖到腳!

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其實圍巾是一種藥?圍巾用來幹什麼?99%的人一定會回答保暖,其實大家都不知道,圍巾還是一種藥!為甚麼說是一種藥?那請一起來看看看圍巾到底有哪些功效吧!

功用一:圍巾比吃藥有效!預防感冒好簡單!

你還在吃蔥、吃大蒜預防感冒嗎,其實一條圍巾就能解決,在中醫上,冬季最容易進風寒的地方就是脖子!如果您能很好的保護著您的頸部,比吃大蔥、大蒜更有效果喔。

功用二:脖子露的少,頸椎病不憂愁

中醫認為,風、寒、暑、濕、燥、火是致病六因素,其中風寒之邪居前兩位。頸部是人體的「要塞」,頸部充滿血管,還有很多重要的穴位,比如頸椎上有大椎穴、風池穴,還有延伸到肩部的肩井穴。冬天是頸椎病最多的季節,所以一條圍巾可以為您擋住風寒,遠離疾病。

功用三:圍巾圍的好,腰背沒煩惱

在冬季,如果不穿高領衣服,稍有點寒風鑽進脖子裡,體溫都會降低很多,頸部最怕冷了,而現代人都長時間用電腦,容易造成頸部肌肉僵硬,如果加上冬季風寒襲擊,背部就會受涼,肌肉容易痙攣、疼痛,這種疼痛會放射到肩上區、肩胛區疼痛。長期反覆受涼,小則患感冒,大則易患風濕病等,要保護腰部和背部,一定要用圍巾好好保護喔!手腳不再冷冰冰,教妳從頭暖到腳!

因此,我們在日常生活中一定要注意頸部的保暖,尤其是在冬季,要保護好頸部不受涼。可配戴圍巾、圍脖,防止頸部受寒。養成良好的生活習慣,首先要減少低頭時間以及固定一個姿勢的時間,其次避免睡覺枕頭太高,應該與自己拳頭高度相當,第三不要長時間固定姿勢偏頭聳肩,談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。第四避免過度疲勞,進行適度鍛煉,在工作空閑時,做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,做做保健操。這樣才能注意保健預防才能有效預防頸椎病的發生!

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