老公婚前婚後差很大！找出真正的「掃性殺手」

作者＼性福導師朱瓊茹

Q：我今年30多歲，老公40歲，我們沒有小孩，交往1年就結婚了。婚前半年前都有愛愛而且他很熱情，那時候他做工，現在他當小老闆，總是講工作壓力大、很累，其實我懂得體諒他，因為我有跟去工地過所以看得到他的壓力與疲累來源。

自從他兩個月前不碰我了，我很不開心，我有試著跟他溝通：「我知道你很累，但有時候我也想跟你親密一下、放鬆一下。」但是他總是說累、壓力很大，慢慢的我開始有點憤怒，好幾次忍受不了，我一摸他就推開我，甚至我想抱他也不行，有表示再這樣很難維持下去。

幾次我吵鬧之後老公都就範會跟我愛愛，或是抱著我睡，但因為我會亂動吵醒他，現在少了，但我又不懂他怎麼又每天要一起洗澡，是省水嗎？我不知道，他會幫我刷背洗屁屁，但胸部前面的位置都不會碰，反而我會去摸他小鳥，他沒反抗，但就好像有點難硬（微硬）起來的感覺。

現在我的問題是，我有時也會有想要的時候，會在他身邊自摸呻吟想引誘他，但他都沒反應。幾次之後，我覺得心裡很難受，覺得好像怎樣也沒有用，然後自摸到高潮不然沒高潮就會哭出來，我很不喜歡這樣，我沒再開口要求但自己來心裡就難受。

近日我腦裡一堆性幻想都是我跟老公的動作場面，很想跟他愛愛，甚至有想用藍色小藥丸的念頭，但我沒有，因為我認為這樣沒意義，只好身體難受、心裡更難受。另外有次他跟我發脾氣，我只能忍，他沒跟我一起洗，我覺得很委屈，一邊洗一邊哭還很用力刷自己身體到一條條的紅痕，我是不是有憂鬱症？老師，我該怎麼辦⋯⋯。

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A：性福導師朱瓊茹看完女網友的描述指出，「目前的問題是，妳跟老公的性生活很不協調，要先了解為何老公的性慾突然下降？」她說，一般而言，影響性慾的主要原因是心理因素，例如壓力、焦慮、分心、情緒、親密關係和伴侶態度等等。建議可檢視彼此的親密關係，找出真正的「掃性殺手」，以下有幾點可供參考。

1.告訴對方你內心的真實想法，希望能透過什麼方式才能「有被愛」的感覺。

2.學習表達情緒的感受，例如：你的冷淡回應，讓我很生氣…。

3.當我們感到缺乏信心、失去安全感、焦慮或覺得心煩時，學習發出求救訊號，讓伴侶知道我們渴望被支持和鼓勵。

4.懂得傾聽對方心裡的話，不能堅持自己的想法。

5.在日常生活中發展出彼此都自在的取悅享樂模式，像是：深情的對望、玩樂性的肢體接觸、溫暖的擁抱以及言語上的鼓勵和讚美。

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6.兩人都可以自由的熱烈接受或是回絕對方的性邀約，又或者提議另一種做法，例如：現在我的心情是＿＿，不想要愛愛，不過我願意聽聽你的感覺和需要，幫你抒解情慾。

性福導師指出，如果以上的建議仍無法讓夫妻倆拉進彼此距離，建議要尋求專業人員協助，以化解兩人間存在的不滿足。

【相性幸福健康管理中心】授權轉載　原文出處【老公不做愛、不洗鴛鴦浴！她呻吟誘惑失敗崩潰「洗到見紅」】

執行編輯：Hovis

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相性幸福

相性幸福性福導師「沈子棨、朱瓊茹、許雅雯」，擁有豐富的臨床經驗及性學實務背景，專研性功能困擾改善，為台灣唯一赴美國ACS、IASHS、Betty Dodson等，專業臨床性學學院受訓合格專家，於學術領域專研及臨床執業長達12年以上豐富經驗。以心理為主生理為輔，堅持不開刀、不服用藥物的零負擔，改善性困擾。針對性功能保健、性慾低下、早洩、陽痿、女性性功能、無性婚姻等議題。

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