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在家辦公時小孩根本夢魘?與孩子在家和平相處不再是神話,4個妙計大公開!

在家工作,親子關係
圖片來源:我們與惡的距離 劇照。

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作者\媽媽經編輯部

相信經歷過2021年的三級警戒,許多媽咪們都有和孩子關在家還需要工作的經驗吧。加上現在與疫情共存的政策,難免還是會有和孩子一起在家工作的狀況,以下就來推薦可以讓媽咪們在緊繃的日常中可以得到解放的小技巧,讓同時和孩子在家工作再也不崩潰。

在家工作,親子教養,時間管理

TIPS 1、利用周末先備好平日的午餐便當及常備菜

居家辦公最令人苦惱的往往是三餐,如果能在假日時先準備好平日的便當並冷凍,再準備幾個簡易的常備菜,如此一來,平時僅需準備一兩道熱食便能輕鬆解決三餐需求。倘若真的很忙碌時,媽咪們也要記得適時放過自己一馬,善用外送平台更能輕鬆不少喔。

TIPS 2、與孩子一同制定每日規劃

當孩子夠大可以表達自己需求時,十分建議在每天晚上跟他們一起制定隔日的計畫,當大人在明確知道某些時段需要專心於工作時,可以也同時安排一些可以讓孩子安靜下來的活動,如堆樂高、繪畫等等靜態活動,又或是可以讓孩子跟著兒童運動影片一起運動,不但能滿足孩子想看電視的慾望、也能同時活動筋骨,最重要的是,讓父母能夠有完全專注的時刻可以處理公事。

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TIPS 3、撥出時段專心陪伴

我們都明白在家工作有多麼多考驗和雜事要處理,但其實有時候孩子要的只是你心無旁鶩的陪伴。對於孩子來說,只要能夠專心陪伴他們做一件事,無論是一同玩樂或是簡單的陪讀,只要能全心全意地將心思放在他們身上,即使只是五分鐘,孩子也能因此獲得極大的滿足及安全感,進而更能自己去探索其他新鮮事物。

TIPS 4、照顧好自己的身心狀態
在所有媽媽的心中,難免會想為孩子提供最好的環境、最健康的食物,就算停課在家也會希望他們能夠持續學習、運動,但親愛的媽媽們,我們不是聖人,總是會有壓力滿載的時候,所以偶爾讓孩子們使用3C產品、看看卡通、又或者是吃點垃圾食物都是可接受的。只要能夠讓你在緊繃的日常中得到些許緩解,所有的方法就會是當下最好的解法。Happy Mom, Happy Life,沒有必要為了所謂的完美而將自己逼到絕境,進而影響到家人情緒,是吧?

媽媽是一種沒有極限的生物,總是能夠在各種時刻將自己逼出最強大的技能,希望這些小技巧能讓媽媽們在各式的生活壓力中得到一點喘息的空間,也讓自己及家人能更心有餘力的面對疫情下生活的各種挑戰!

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