【食譜】私房花膠燉鮮奶懶人法

好多人都知道花膠是孕婦恩物。因為它有大量膠原蛋白，高蛋白質和大量鈣質。而這些都是孕婦好需要的！而且花膠是低脂肪！最重要的是幫助長胎和滋陰！我在孕中期平均每個星期都會食2﹣3次花膠燉鮮奶做早餐！
(推薦閱讀：【高鈣料理】媽媽缺鈣寶寶變笨！胎兒補腦超簡單！)

我媽媽教了我一個簡易快捷方法整花膠燉鮮奶。

做法
1. 花膠要先浸發好。

3. 在燉盅放2﹣3碗水再加幾片薑。燉2個小時。

4. 然後倒在碗裡等它涼後再放入雪櫃。（我這次加了南棗所以顏色較啡），雪凍後會變成啫喱狀。

5. 食的時候份量約幾湯羹放在碗度再倒一盒解奶。剩餘的花膠放回入雪櫃。
(推薦閱讀：【BB開飯】自製天然木魚調味粉)

記住用100﹪鮮奶呀！

6. 之後蒸熱它就可以食啦！

這個懶人快捷法好方便。每次5分鐘就完成！

1個追蹤

天生粉紅人, 典型水瓶座，新手媽媽.
愛美, 愛養生, 愛享受生活.
只想隨心所欲, 依心而行. 享受一輩子不長但精彩的人生.
現在努力學習當一個好媽媽！

Wai Yan Ng

旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩

媽媽經編輯部更新於 2022-01-28

放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！

伊甸基金會發表於 2026-05-14

「孩子並非『破碎』或需要被『修復』；他們只是正在經歷一個我們尚未完全理解的世界。」取自《自閉症的禮物：教養特殊兒...

伊甸基金會發表於 2026-04-10

文 | 謝馨霈攝影 | 何坤益「睿睿很可愛，也很聰明。」阿嬤談起孫子時...

鍾小殷發表於 2026-01-27

康軒學習網 114學年下學期課程這次加碼優惠👉只要購買 114 下學期課程，就送「段考包1份」買什麼科目，就送...

基督徒救世會發表於 2026-05-19

聽見希望的聲音，從「聽懂」到「說出」的第一步我們知道，對聽損兒家庭來說，聽見聲音只是起點，能引導孩子...

別讓一姐不開心發表於 2025-11-12

{新北美食}三峽老街必買伴手禮：「初蛋糕」使用履歷紅仁蛋＋非基改豆漿限量製作，好吃到獲得世界品質評鑑大賞金牌，有...

大家都在討論