作者＼Beryland
講起懷二寶的最初三個月真的有些不穩，有試過出血絲及流啡情況，朋友就教我煲了一個非常安全的安胎湯，因她之前曾小產後無耐懷了雙胞胎，需要在家安胎，但飲中藥會嘔，她的中醫就教了她煲這個不含中藥的安胎湯，由6週差不多每天飲，一直飲到3個月為止，我自己就頭3個月一星期飲2-3次。
推薦閱讀：懷孕一定要補中藥？安胎四迷思
黑豆紅棗紅蘿蔔煲豬尾骨
材料：
1.紅棗 12-15粒
2.紅蘿蔔 2-3條（可用淮山代替）
3.豬尾骨 1斤（記得買近骨頭，即尾龍骨那邊， 不要買近尾， 因會很肥）
4.黑豆（大概一雙手掌心抓起的份量）
做法：
1.紅棗切開去核備用
2.紅蘿蔔切件備用
3.黑豆白鑊炒至烈開
4.豬尾骨凍水落骨慢火煲到水滾就即拎起沖水，不要滾水落骨，因為滾水會令血鎖住，污糟的東西也出不到來的。
5.煲一大煲滾水，水滾後把所有材料放入煲內慢火煲2-3小時便可。
紅蘿蔔飲得多可能會黃，可用間格用淮山或薯仔代替亦可，豬尾骨因有膠質所以對胎盤好的。
此份量煲一次可飲2-3天，所以不用天天煲，懷孕初期可以天天喝。
【Beryland】授權轉載 原文出處【【二寶孕記】不含中藥的安胎湯】
延伸閱讀：【食譜】孕期滋補湯水：蘋果瘦肉雪耳螺片湯
