衛生棉不是唯一解！和漏尿說掰掰很簡單！

收藏文章

根據衛妝店的統計意外發現，女性衛生棉的銷售量增加很多，許多停經婦女竟然也是衛生棉的購買主客戶，根據訪談發現，原來許多婦女因為偶爾咳嗽或是大笑時會有少許的漏尿．如果沒有處理，常常會有些許尿騷味，不過這種類型的漏尿不多，還不到包尿布的地步，但用衛生護墊又太薄、吸收力不夠，而一般型的衛生棉非常給力，漏尿的吸收力超好，平均起來一片只要1元多，又便宜又好用，媽媽們都覺得太物超所值，都用衛生棉取代尿布了。
(推薦閱讀：《林正權醫師》黏黏臭臭的？熟女羞於啟齒的白帶問題)

妮可也是衛生棉的忠實使用者，雖然還不到更年期的年齡，但或許是因為生過三個小孩，她發現提重物、大笑時，就會有一點點的尿漏出來，雖然漏尿不多，但是過幾個小時，妮可就覺得自己可以聞到尿騷味，讓她非常不自在，覺得自己年輕美好的人生就要變黑白。

當妮可改用衛生棉取代尿布，一漏尿她就趕快去換衛生棉，再也不怕聞到尿騷味，她覺得人生瞬間變成彩色，唯一美中不足的是她對衛生棉過敏，每天陰部總是紅通通又腫脹，老是要擦消炎消腫藥膏，否則一切就太完美了。

汐止國泰醫院婦產科主任梁宏碩提醒：如果平常一咳嗽、大笑或是提重要就會漏尿，即使只有一點點，這就稱之為「應力性尿失禁」，也是需要治療的，不要光想用衛生護墊或是衛生棉來解決。

梁宏碩說，在門診中常看到婦女因為陰道感染就診，內診時看到這些婦女的外陰部有一個紅色印子像嬰兒尿布疹一樣，他詢問患者為什麼外陰部會紅腫如過敏般？這些婦女的一致回答都是：「平常都用衛生護墊或是衛生棉」，當他建議患者不妨可以試試不用護墊看看，許多患者都反映：「有的時候打噴嚏會漏一點點尿出來，所以不得不墊著以防萬一」，他提醒，如果不得不墊衛生護墊的原因是因為白帶，就要去治療感染，如果墊的原因是漏尿，也要去治漏尿的問題，而不是墊護墊。

有人問「不是說墊衛生護墊只要勤換就沒問題了嗎？為什麼我每兩小時就去換一次還是感染了？」梁宏碩說，就算是勤換護墊也是沒辦法，因為護墊或衛生棉會造成陰部悶著，悶著時會向上產生濕熱的蒸發濕氣，這個濕氣就會讓陰道感染惡化。
(推薦閱讀：提肛運動防止產後尿失禁？醫：幫助有限)

多數婦女發現自己有漏尿時都不好意思就醫，但其實應力性尿失禁的治療沒有大家想像中難，梁宏碩說，若是輕微的尿失禁，只要練習凱格爾運動訓練陰道肌肉就能有效改善，臨床上顯示，約有三成的應力性尿失禁患者在練習凱格爾運動後就好了。

即使練完凱格爾運動後仍持續尿失禁也不必太氣餒，因為現在治療的技術愈來愈好，效果也非常好，過去治療尿失禁的手術必須從肚皮或是大腿內側做切口開刀進去，而現在則多改由陰道進入，外表完全看不到傷口，經陰道進入約開2公分的小傷口之後，植入人工網膜帶進入，卡在器官脫垂引發尿失禁的部份，如此一來在骨盆肌肉活動時，肚子一用力就會連動地把植入的人工網膜帶拉緊，日後便可保不再漏尿。

臨床上婦女發生尿失禁的原因，包括多次生產、胎兒較大等生產造成的骨盆會陰肌肉神經傷害，以及老化造成肌肉張力降低及組織萎縮導致肌肉韌帶彈性消失，還有停經荷爾蒙缺乏以致骨盆腔肌肉鬆弛萎縮，還有長時間久站、提拿重物、肥胖等原因，長期腹壓過強導致尿道下的肌肉無法拉緊所致，植入人工網膜手術整個過程只要約30分鐘即可完成，雖然患者術後通常會留院住院二到三天，但實際上患者術後很快就可以下床，恢復快速，留住院只是要觀察後續狀況，而且手術部份目前有健保給付，患者只需要自付人工網膜的費用即可。
(推薦閱讀：不再滴答滴！中醫幫忙改善產後漏尿問題)

要預防應力性尿失禁，梁宏碩建議女性平常不要提拿太重的物品，也不要長時間久站，懷孕時不要貪嘴胖太快，產前產後多練習凱格爾運動幫助強化骨盆肌肉組織，但若仍發生應力性尿失禁，還是趕快找醫師治療，不要過著尿布人生。