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親愛的,你怎麼變得跟以前不一樣了!

性生活,婚前婚後,性冷感

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作者\朱瓊茹 性福導師

「你怎麼變得跟以前不一樣了」!這句話好耳熟呀,好像把到手了、結婚後、生小孩後……都不乏聽到類似的語句,只是換句話說罷了。不過我們每個人的身體狀態會改變、心態會轉變,更不用提大環境也一直在變化,那怎麼希冀一個人都不要改變,要像以前一樣呢?反而「變才是唯一的不變」這句話較貼近我們的現實生活。

你瞭解自己的變化嗎?

變化一直都出現在我們每個人的生命歷程中,性愛也包含在內。

生理上,從我們踏入青春期時,男女受到內分泌的影響在第二性徵上會有顯著的差別,慢慢攀上巔峰時期,年過35歲後就是走下坡的開始。這很好理解,就像是臨床裡常聽到個案們描述「我以前一天可以來很多次,現在一次就覺得好累喔」這類生理上以前和現在的差別。

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心理層面就複雜多了,從當爸媽的兒子、學生、員工、主管、老公、老婆、為人父母到做人媳婦……哇,一連串的角色扮演,看了都累了,而這些生活中的點滴都有機會是壓垮性愛的很多原因,面對性愛時就會表達出許多情緒化的語句,例如:「我最近壓力很大,沒有性慾」、「齁,我累都累死了還做什麼愛呀。」、「做愛又沒爽到,都嘛在配合」……,可見在心理上的關照也是不容小覷的。

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是時候,來點不一樣的了

既然「變是唯一的不變」,而性愛也難逃改變,那麼有幾件事就要留意了:

1.招式要變:

同樣的便當菜色,吃二次、三次或許還可以忍耐,如果拉長到一週、一個月,甚至是一年,你還吃得下嗎?可能看到都怕了。同理,每次的性愛模式「前戲─做愛─射精─結束」都差不多,方法也一樣,假設兩方都有滿足倒還不打緊,如果沒有那正是時候打破舊有的方式了。

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2.觀念要變:

什麼是對什麼是錯很難下定論,不過若是舊有的觀念招致負面的影響,那麼就需要思考是否要緊抓著不放了。例如:老婆和老公說「婚後你不能自慰,只能和我,不然就代表我不夠有魅力」,但對老公而言反而受到限制與壓抑,抗議就會換來爭吵,不如就偷偷來,這種表面上的和平,哪天就是被拿出來吵的舊帳。

3.心態要變:

多數時候自己與他方的想法有異,一開始都會認為自己才是對的、是好的,執著於此,一時半刻無法打開耳朵,去聽對方說什麼。為什麼他會這麼說?他這樣說是考量到什麼嗎?不管在關係上或是性愛上,願意打開心房,用真誠的方式和對方表達出需求,對於親密是利大於弊呀。

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論語中提到「吾日三省吾身」,我們也每天透過不斷地反省自己,讓自己能往好的方向精進,所以要一個人不改變真得太困難了。反而是在變化的過程中互相磨合,像是倒吃甘蔗一樣,無論是在性上還是關係都適用,一起愈來愈好,才能變得更幸福。

執行編輯:Hovis
核稿編輯:Stephanie



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關於作者

相性幸福

相性幸福性福導師「沈子棨、朱瓊茹、許雅雯」,擁有豐富的臨床經驗及性學實務背景,專研性功能困擾改善,為台灣唯一赴美國ACS、IASHS、Betty Dodson等專業臨床性學學院受訓合格專家,更擁有WACS世界華人性學會認證,於學術領域專研及臨床執業長達11年以上豐富經驗。以心理為主生理為輔,堅持以不開刀、不服用藥物的零負擔改善性困擾。針對性功能保健、性慾低下、早洩、陽痿、女性陰道痙攣、性交疼痛、伴侶親密關係、夫妻或伴侶性障礙溝通等,依不同的狀況,設計出專屬的指導課程,內容包括物理鍛鍊、技巧訓練、自我認知、雙方溝通、誤解排除,秉持「性健康是給另一半最好的禮物」為理念,協助個案提升自我與彼此的性健康生活。

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