首頁 » 玩活動 » 超療癒!唐幼馨的孕婦瑜伽

超療癒!唐幼馨的孕婦瑜伽

孕婦瑜伽,Hahow,線上課程

FavoriteLoading收藏文章

如果你是準媽媽,我們都知道,懷孕是一個女人一生當中最辛苦的時候,所以更需要緩和的瑜珈運動,來幫助媽媽們紓解疲勞、活絡筋骨,針對不同時期的孕婦,設定不同強度的課程,讓嬤嬤們能夠在待產期,過得更好更舒適。

【課程簡介】

各位準媽媽們大家好,懷孕是一個女人一生當中最辛苦的時候。

有時候會水腫、腰酸背痛、精神不濟、失眠甚至心情低落等不舒適的狀況。

這段時間其實透過瑜伽一些伸展動作,可以適度的紓緩身體的不適,並且讓身體和心靈獲得平靜和愉悅。

因此針對懷孕的各個時期,我們設計了不同的孕婦瑜伽課。

這堂課程特別開設在線上的平台,讓許多需要學習舒緩身心的孕婦媽媽們不用出門,在家就可學習。

孕婦瑜伽,Hahow,線上課程

其實我本身在籌備這堂課程的同時也懷有身孕,而且在過一個月就要生產了。因此非常瞭解各位準媽媽們所面對的挑戰。

希望透過這套課程可以讓更多的孕婦媽媽們受益。

推薦閱讀:還在浪費力氣爬樓梯?想順產就要學幾招產前瑜伽動作!

【課程大綱】

需要準備的工具/軟體(若購買課程前不清楚版本是否支援,請先留言與老師確認。)

■瑜伽墊、瑜伽球、瑜伽繩。

孕婦瑜伽,Hahow,線上課程

推薦閱讀:孕婦瑜伽助順產,唐幼馨無傷口36秒生寶寶

【課程時數】

70min(分鐘)

【課程地點】

hahow好學校

【課程價格】

$499NTD
(媽媽經專屬代碼:mamaclub2019)

【課程報名】

https://hahow.in/courses/55b0ba667b4d991000119a92/main?utm_source=mamaclub

師資簡介:

唐幼馨老師,目前懷孕第二胎。在懷孕期間,她親身體會到孕期的不適,因此,針對孕期、產前分娩、產後保養等,設計了一套孕婦瑜伽提斯,分享給每個孕媽咪!

個人經歷: GOLF雜誌運動顧問、文化大學舞蹈系老師、國立林口體育學院- 運保系講師、國立戲曲學院 身心學講師、adidas 台灣區推廣大使、台灣瑜伽提斯協會- 創會會長 、美國瑜珈聯盟200小時合格教師、美國瑜珈聯盟孕婦瑜珈合格教師、Yantra Yoga教室負責人。
【hahow好學校】授權轉載 原文出處【超療癒!唐幼馨的孕婦瑜伽



這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

關於作者

媽媽經

媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊,無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆,都能在這裡找到妳需要的精彩內容,歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。

我要回應

我要留言