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返鄉焦慮上身!中秋節要回家壓力好大…深呼吸面對5大NG狀況 

▲圖片來源:Pexels。

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作者\媽媽經編輯部

每年到了三大節連假或是春節返鄉時,無數媽媽們總會莫名地產生節日焦慮症,尤其對於家有新生寶寶的新手媽咪而言,如何消化親友長輩NG行為造成的焦慮及憂鬱,就讓小編幫助媽媽們勇敢面對吧!

狀況一、陌生人事物

一般慣例在年假期間不免俗都會帶小孩返鄉給親屬長輩看看,但大人開心慶祝同時,容易打亂孩子的生理時鐘和作息,尤其面對不熟悉的人、事、物,有可能造成孩子情緒過度亢奮或煩躁等情緒爆走現象,建議仍應維持平常的睡覺時間,適度遠離親友長輩,多給孩子一點時間適應會來的更恰當。

▲圖片來源:《母子情劫》劇照

狀況二、注意蚊蟲叮咬

新生寶寶身體免疫功能尚未健全,皮膚也不如大人來的強韌,對於蚊蟲叮咬產生的癢感以及紅腫、水泡等過敏反應,會讓寶寶極度不舒服,嚴重者甚至會引起其他體內不良的連鎖反應,家長應多注意寶寶周圍環境或準備充足相關保護措施如防蚊產品、乳液等,降低或蚊蟲叮咬的機會或減少過敏反應。

狀況三、環境不乾淨

每個人的生活及衛生習慣大不相同,很難有一定的標準。以前老一輩總說「骯髒吃、骯髒大」,但時空背景不同,加上有些媽媽特別在意環境髒亂問題,可以考慮返鄉時訂飯店過夜,白天時再帶寶寶回長輩家過節,或是自行準備嬰兒床、地墊讓寶寶活動,減少因環境問題引起的尷尬或爭吵。

▲圖片來源:《小偷家族》劇照

狀況四、亂抱又亂親

親屬長輩看到可愛的新生寶寶總習慣這裡親一下、哪裡親一下,不然就是搶著報,殊不知媽媽已暗地白眼好幾回。一歲以前的寶寶,身體抵抗力不足,很容易因為大人接觸感染細菌、病毒,輕則小感冒,重則導致嚴重的皮膚感染,疫情期間大家習慣攜帶的酒精噴霧可派上用場,不然可以換尿布、餵奶或想睡覺等理由婉轉迴避,避免場面尷尬又得罪眾多親屬長輩。

狀況五、餵食多禁忌

因為逢年過節久久見面,長輩為了拉近與孫子的感情,通常會用糖果、零食作為誘因討好孫子,殊不知許多媽媽有飲食禁忌,在難以改變老一輩的傳統觀念下,與其嚴厲禁止,不如先準備可以接受的小點心,提供長輩表示小孩喜歡吃這個,既可滿足長輩的情感需求,也不腳採媽媽的禁忌紅線。

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