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過年壓力大?!

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生活品質不是取決於別人怎麼看待我們,或是我們擁有什麼;而是在我們怎麼看待自己和發生在我們身上的事。

學習如何看待自己和看待發生在我們身上的事,重新建構出完整扎實的自我價值。

尤其在年節將至,諸多長輩親朋好友見面,當自我價值低落時,很容易導致自己更低迷焦慮混亂。

其實,不是自己不好,而是因為主流價值建構的文化脈絡,往往會讓自己忘了自己就算是辛苦,但仍舊很努力。

而且自我價值低落的狀態,容易驕傲、自負、自大、狂妄。因為需要透過這些面具來掩飾自己最內心的虛無。

自我價值高的狀態,會是很自然的呈現出自在、從容、安然、低調與謙虛。

Be Happy

張楊

#中年大叔生活日常

#自我覺察 #內在安頓

#在安然無事中學習

#在風暴中才有能力實踐

#內觀者

關於作者與本篇文章

福祿壽工房

透過專業命理諮詢(算命)重新認識定位自己
面對在乎的人獲得更輕鬆的應對姿態
不只解決今天的問題,更著眼於未來的相處
靠近自己的內在,也靠近在乎的人
致力民俗命理研究與正向教養 / 非暴力溝通對話推廣
---
美國正向教養協會認證諮詢師
一對一溝通應對教練
內觀者
長期關注【民俗命理 X 自我覺察 X 內在安頓 X 正向教養】


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