陪小孩很簡單？每天15分鐘，學會如何真正「當爸媽」！

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作者＼媽媽經編輯部

現代人已經離不開手機了，不論是工作之餘還是育兒之時，我們總是時不時的看一眼手機。尤其是在帶孩子的時候，但我很清楚，這並不是在真正的陪伴孩子！

陪孩子，別以為很簡單，別以為你一邊看手機，一邊坐在孩子旁邊就是陪孩子了！也不要以為你開著電腦玩著，嘴上督促一下孩子，就是管孩子了！一個人的成就，有部分原因取決於父母。作為孩子生命中「重要的人」， 媽媽對孩子的影響是孩子能不能成為一個獨立的人；而爸爸則是塑造孩子對人生的看法、關係到人格的形成。

父親和母親誰更重要？ 答案是都很重要。家庭教育中，一個人和母親的關係是否和諧，會影響孩子未來的婚姻是否幸福；和父親的關係是否和諧，會影響孩子未來的事業是否有成就。

和孩子建立親密的親子關係，需要每天一點一滴的積累，不是一觸可及的。高品質關係的建立，需要每天專注的陪伴孩子15分鐘，全心全意地和孩子互動。所謂高品質的陪伴，就是在陪伴孩子的時候，父親或母親是全心全意的和孩子一起互動，心無旁騖、沒有分心，沒有想著工作，沒有想著壓力。

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可以和孩子一起讀書講故事；可以和孩子一起遊戲或打球；可以一起聽段音樂唱唱歌。可以是和孩子一起坐在沙灘上聽海浪的聲音，講解大自然的知識。可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，觀察小動物、花草樹木。可以是不加評判、沒有指責、沒有輕視、沒有打擊、沒有打斷；只是很單純、很欣賞、很專注、很幸福的，靜靜地聆聽孩子說話。

在聆聽的過程中，父母可以有的是：嗯、哦、哇、是哦、然後呢？還有呢？接下來呢？等回應。在陪伴的過程中，儘可能多一些身體上的接觸，像是拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的頭，把孩子的小手放在自己的手裡，擁抱孩子等等。還有很多時候，欣賞的眼神也很重要。方法還有很多，而最關鍵的就是在此時為人父母的你是否「全身心的同在」。

每天花的時間不多，只要15分鐘！家長這種「職業」的特色，是最需要訓練卻最缺乏訓練！也許你事業有成，但事業的成功永遠彌補不了家庭教育。