首頁 » 作家投稿 » 懷孕與教養 » 良好的親子關係不在於時間長短,「陪伴品質」更重要!

良好的親子關係不在於時間長短,「陪伴品質」更重要!

FavoriteLoading收藏文章

作者\陳儀安諮商師

現代許多家庭往往都是雙薪家庭,父母平日都忙於工作,回到家其實已經筋疲力盡,卻有許多教養觀念告訴家長不管多累,都要多花些時間陪伴孩子,才能有良好的親子關係,但常常繁忙的一天後回到家還不能好好休息,讓許多父母在與孩子關係中因為管教、陪伴中的掙扎,而讓關係更緊張。

陪伴,要陪多久?

其實在多倫多大學社會學家米爾克(Melissa Milkie)的團隊做了一個關於父母陪伴時間與子女發展關係的大型研究。在2015年4月刊登於期刊《婚姻與家庭》中,研究影響範圍包括子女的學業成績、行為和情緒表現等。結果表示,對3至11歲的孩子來說,家長花多少時間陪伴都不會影響他們的發展。而對於青少年的影響,也是十分輕微。

推薦閱讀:為了陪伴孩子而展開的斜槓人生,比正職更豐富多彩!

陪伴的品質比時間重要

這研究並沒有探討「無陪伴」對孩子的發展影響,其目的主要是打破大家對於陪伴的迷思,強調陪伴的品質要比陪伴的時間長短來的重要。這意思是父母若一直處在一個失眠、焦慮、擔心、煩躁的情況下陪伴孩子,未必會產生正向的關係連結,因此若能有更輕鬆、沒有壓力的情況與孩子相處,時間不用太長就能營造出良好的親子關係。

陪伴孩子小妙招

怎樣在繁忙工作中又能不太有壓力的增進親子關係,其實家長每天只需要空出30分鐘,這30分鐘不談論課業、不給予太多管教,就是單純的陪伴。

0~2歲左右的孩子可以陪伴玩玩具,這時候不用太刻意要拿什麼給他們玩,其實在旁邊觀察他玩,給予一些聲音的回饋和鼓勵即可。

2~6歲左右的孩子可以唸故事書和陪玩玩具,運用繪本的情境會吸引孩子的注意,即使孩子沒有理會故事內容,但大腦已經享受到父母在身邊的安全感。而玩具則是和他們互動的最好媒材。

推薦閱讀:父母的陪伴,是給孩子最好的禮物

6~12歲左右可以玩一場益智遊戲,讓孩子在遊戲的競爭中主動愛上與你互動,透過這樣的趣味不僅促進關係,還可以增加學習動力。

12歲以上建議家長可以多聊聊天,尤其是聊孩子喜歡的事物,聽他們世界的故事不僅可以更加理解,還能在青春期減少摩擦與衝突。

每天30分鐘,親子關係更親近

簡短的陪伴30分鐘就能夠讓家長和孩子的關係更加親近,良好的親子關係不取決於時間長短而是品質的高低。

執行編輯\Moya 核稿編輯\Helen

本文為「駐站作家」自行上稿文章。
若您認為該文章涉及任何不當言論,請按此檢舉
檢舉關閉


這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

關於作者

陳儀安 諮商心理師

諮商心理師,加拿大認證催眠治療師,美國動物溝通師,中國二級咨詢師。曾擔任小學專任輔導老師的經驗,擅長處理兒童情緒、人際及行為問題,並且能與家長溝通親職教養技巧,深受家長好評。除了擔任輔導老師,更受邀在兩岸各平台擔任駐站專家,除了以文章提供教養資訊外,並於線上解決孩子的疑難雜症。同時也應邀在各地舉辦講座、開設有關兒童團體、成人紓壓、桌遊等身心靈成長工作坊。

我要回應

我要留言