​糙米比白米好？糖尿病患不能吃稀飯？ - 留言討論區

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作者＼今周刊　文＼王暄茹　圖＼達志影像 全穀雜糧的營養比白米飯多，每個人就都該吃糙米嗎？糖尿病患血糖難控制，因此要少吃飯、更不能吃稀飯？關於米飯的4個迷思，營養師一次說明白。 Q1.糖尿病人最好少吃飯，尤其是稀飯？ 糖尿病患者並非不能吃飯或是稀飯，只要注意定量就沒問題。半碗飯約等於一碗稀飯，因而，原… [看詳細內文]