月事遲到早退很不準？教您自泡調經茶 - 留言討論區

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作者＼樓中亮醫師 【健康食譜_調經自己來，讓姨媽每月準時報到】 月經前期若能讓經血順利排出，就能改善下腹悶痛情況。月經期間若能藉由生薑暖子宮就能讓經血流得更順暢。月經後期藉由鐵質的補充，將改善貧血症狀。 月經前7天：花草茶(益母草) 益母草茶10公克，加入700毫升的水於鍋內，外鍋放入兩碗水，用電鍋… [看詳細內文]