《正確喝水，一生無病痛》喝水的錯誤常識 - 留言討論區
文章摘錄：
水喝的越多越好嗎？ 人一天所需的水分為一點六公升 成人每天排出的水分足足有二點六公升。透過大小便排出的水分為一點六公升、透過汗液排出的水分為零點六公升、透過呼吸排出的水蒸氣約為零點四公升，這樣總共加起來為二點六公升。我們每天透過蔬菜和水果攝入的水分約有一公升，因此成人每天至少還要再喝一點六公升的水。… [看詳細內文]
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