《童嵩珍性治療師》性行為與健康的關係！？

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作者＼童嵩珍性治療師

根據黃一勝與趙建剛醫師在男性性健康的論述中表示，性生活對身體的免疫系統不但有支持的作用，還可以調節內分泌系統、改善精神抑鬱的狀態，因此，有良好的性生活的好處如下：

1. 降低血壓
可以釋放壓力，降低血壓。

2. 增強免疫力
增加免疫球蛋白A，使免疫力增強，而免疫球蛋白A與感冒及感染直接相關。

3. 消耗熱量，控制體重

4. 減少心臟病致死的風險
促進血管的健康減少心臟病致死的風險。值得一提的是，過去認為性交會導致中風，但近年來的研究卻發現，做愛與中風並無關性)

5. 性格變得更為樂觀，具有決斷力及自信。

6. 使疼痛的忍受值增加
可增加腦內嗎啡增加，並使疼痛的忍受值增加。

7. 可增加親密感。
因為做愛需要雙方配合，過程需共同動作與創造，因此，雙方易在過程中尋求滋潤而使感情增溫。

8. 前列腺癌的風險
因規律的性生活與射精而減少前列腺癌的風險。

9. 改善尿失禁
可藉性生活中骨盆腔的收縮來改善尿失禁的問題。

10. 睡眠更穩定
高潮過後所釋放的催產素使睡眠更穩定。